Permita-me definir o cenário para você: o ano é 2019, e o álbum "Lover" de Taylor Swift está se repetindo em todas as bodegas, restaurantes e em muitos apartamentos na cidade de Nova York, incluindo a residência de East Village, onde atualmente estou ajudando um amigo a montar um todo novo esquema de decoração. Este amigo é inteligente, espirituoso, elegante e extremamente digno de amor, mas atualmente se esquece todo aquelas coisas sobre si mesma, devido a um rompimento devastador que deixou ela e o apartamento que ela dividia com seu outro significativo em fluxo. Entra em mim - rolo de pintura em uma mão, uma garrafa de sauvignon blanc na outra - pronto para ajudá-la a recuperar o espaço como seu.
Se há uma coisa que muitos aprenderam este ano, é como um morar pode ser com bem-estar. Quando você está passando por qualquer tipo de transição de vida (boa ou ruim) - seja o fim de um relacionamento, a perda de um emprego, a mudança de identidade que a nova paternidade traz, ou, você sabe, um
pandemia mundial - o ambiente ao seu redor pode fazer você se sentir como se fosse novamente. Nem sempre é tão fácil quanto arrumar e recomeçar após a mudança; às vezes você quer ou tem que ficar parado por qualquer motivo. Mas isso não significa que você não tenha o poder de fazer alguns ajustes que podem, no final das contas, torná-lo mais feliz.O designer Stevie McFadden sentiu esse poder transformador em primeira mão quando ela experimentou o divórcio e teve que começar sua vida - e casa - do zero. “Amigos me deram uma linda casa de hóspedes para ficar por seis meses, e eu percebi como o espaço físico era importante para não apenas me recuperando e curando, mas também descobrindo que tipo de vida eu queria criar para mim em seguida ”, ela explica. “Quando finalmente me mudei para minha casa novamente, comecei o processo de criação de uma manifestação física dessa nova vida ao meu redor. Não foi apenas emocionante; era esperançoso. ”
McFadden já havia iniciado sua empresa de design, Espaços de prosperidade, mas de repente ela tinha um novo propósito - ajudar outras pessoas a recuperar a propriedade de suas casas e vidas por meio do design. “Muitas vezes, há coisas acontecendo no espaço físico que estão reforçando ou desencadeando um espaço ruim e impedindo você de seguir em frente”, diz ela.
Parece que esse sentimento pode descrever seu lugar ou simplesmente não sabe o que fazer com um novo espaço após uma grande mudança de vida? Em primeiro lugar, você não está sozinho e não precisa fazer o processo de decoração sozinho. Eu usei McFadden para encontrar maneiras fáceis e práticas de recuperar seu espaço físico o mais rápido possível; aqui está o que você pode começar a fazer hoje.
“Ao considerar como você se envolve com o seu espaço, pense na função e na sensação”, sugere McFadden. Para começar, você pode querer reformular a maneira como os quartos de sua casa são usados para que pareçam novos novamente. Talvez haja um local que seu ex-SO ou colega de quarto confiscou como um escritório doméstico que recebe a melhor luz e seria um ótimo espaço de meditação. Bem, adivinhe? Seu todo sua agora, e não há regra que diga que a função anterior de uma sala tem que ser a futura.
Além disso, avalie quais itens pessoais você está atualmente cercando. “Existem artefatos em nossas vidas que nos lembram quem somos, onde estivemos, quem queremos ser e como queremos ser vistos ...”, diz McFadden. “Essas coisas ajudam a incutir um sentimento de pertença e conexão que você pode estar perdendo no momento atual devido ao seu circunstâncias." Encha a sua casa com objetos de significado pessoal que você pode observar quando as coisas ficarem difíceis ou você estiver sentindo pra baixo.
OK, mas o que acontecerá se todos os seus objetos amados estiverem ligados a memórias dolorosas que você prefere esquecer? Eles podem não ser destinados ao lixo se ainda tiverem um significado pessoal para você.
“Às vezes, não se trata nem mesmo de deixar um item ir, mas sim de mantê-lo e reformular como o objeto tem significado”, diz McFadden. “Eu tinha uma amiga que era apaixonada por livros junto com o marido, e uma das coisas que sempre adorei na casa deles juntos é que era repleta de livros. Ela se mudou após um divórcio que ela não esperava e levou os livros com ela. Embora ela adorasse aqueles livros e eles tivessem seu próprio significado para ela, eles também trouxeram muitas memórias compartilhadas com seu marido. ”
McFadden percebeu que uma das maneiras de sua amiga reivindicá-los como seus era organizá-los de uma maneira diferente. O marido de sua amiga tinha um método de organização muito específico e nunca permitiria que os livros fossem organizados pela cor da lombada para criar um efeito arco-íris. “Nós os reorganizamos de uma maneira que ela gostou, e isso mudou totalmente a sensação desses objetos por ela”, diz McFadden.
Para canalizar esse mesmo sentimento de reinvenção, considere trocar a moldura por uma obra de arte sentimental, reinventando sua cabeceira com tecido ou pintura de estofamento novo e até mesmo trocar o ambiente por um tapete para colocar sua marca pessoal de volta em seus móveis amados de novo.
Talvez você não esteja se sentindo melhor agora - emocionalmente, fisicamente, o que quer que seja - mas saiba que algum dia em breve você estará, e considere projetar ou renovar seu espaço com que “Você” em mente. “Sempre peço aos meus clientes que pensem em criar uma memória futura”, diz McFadden. “Então, quando você olhar para trás em seu espaço em cinco ou dez anos a partir de agora, o que você quer ser capaz de dizer que aconteceu lá? Como você se sentiu no espaço? Pense em sua casa não apenas como um reflexo de quem você é, mas de quem você pode se tornar. ”
Os melhores designers, diz McFadden, não estão apenas criando belos espaços para os clientes. O seu objetivo é sempre ajudar alguém a fomentar um novo sentido de pertença nos seus espaços.
Se você apenas começar a reinvestir em si mesmo e em seu espaço, criará um ímpeto que tornará difícil parar e, honestamente, apenas coisas boas podem entrar em ação. “Um dos princípios-chave da terapia cognitivo-comportamental é que você age de maneira diferente para se sentir diferente; movimento impulsiona movimento, que impulsiona emoção, ”Diz McFadden. “Essa é uma das coisas que são tão importantes sobre como assumir o controle do seu espaço, especialmente se você estiver em uma situação em que sinta que você não teve nenhum controle, como experimentar a perda de um ente querido, um emprego, um lugar que você considerava seu lar, ou qualquer outro."
De acordo com McFadden, o simples ato de assumir o controle de seu espaço físico é um ato de agência. “Isso pode realmente mudar a maré da sensação de impotência ou desesperança para a sensação de poder e pronto para conquistar”, diz McFadden. A boa notícia é que você também não precisa reinventar seu espaço da noite para o dia. Comece pequeno com algumas das dicas acima - e talvez investindo em algumas coisas novas importantes se você puder balançar - e você estará no caminho certo para criar um espaço novo onde você florescerá. Você apenas tem que começar.