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Quando se trata de levar uma bagagem de mão para um voo, a maioria de nós pensa em incluir um bom livro, revista, óculos de leitura, protetores de ouvido e talvez até um travesseiro de pescoço.
Mas há um item surpreendente que o beneficiará mais do que qualquer um deles. E isso é... uma bola de tênis. Soa estranho, certo? Mas isso não.
Getty + cscredon
Uma bola de tênis pode realmente ser usada para aliviar os efeitos colaterais desconfortáveis ou dolorosos do voo, como dor nas articulações e dores musculares. Durante um vôo, é comum os pés incharem e as solas dos pés e costas doerem.
O cirurgião Ali Ghoz, da Clínica Ortopédica de Londres, The Daily Star que a solução é pressionar uma bola de tênis nas áreas doloridas ou tensas quando a bordo. Você pode usar a bola para massagear essas áreas desconfortáveis até que elas se soltem e amolecem com a pressão adicional.
"Pegar uma bola de tênis ou um massageador no avião ajudará a aumentar a circulação", diz Ghoz. Além disso, se você acariciar seus músculos dos tornozelos para cima, isso fará com que o sangue volte ao seu coração.
Para maximizar o conforto, também é uma boa ideia levar caminhadas regulares, mantenha-se hidratado e use sapatos confortáveis.
Portanto, antes de sua próxima viagem, lembre-se de adicionar essa pequena bola de neon à sua lista de embalagem.
