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Embora existam muitas áreas em casa que podem ajudar a nossa saúde física, o salão ou sala de estar é a chave para um melhor bem-estar mental.
Deve ser um espaço flexível onde possamos passar o tempo com os entes queridos, ou sozinhos, para relaxar e restaurar, e nos sentir contidos, seguros e confortáveis. No entanto, os desenvolvedores de habitação cada vez mais insistem em combinar cozinha, área de jantar e lounge em um espaço de plano aberto - e tentar cumprir todas as três funções em uma área pode criar discórdia. Acredito que, se possível, é mais desejável ter uma área de estar separada.
Então, como podemos criar um espaço lounge que beneficie nosso bem-estar mental? Tudo se resume a 'fazer o lugar' para entregar o que você quer sentir. O que o ajudará a relaxar? UMA sofá ou poltrona é um ótimo lugar para começar. Que tal um mesa de café com uma lâmpada lateral, além de cobertores e almofadas por perto, tudo pronto para você relaxar instantaneamente? A iluminação adaptável ajuda; escolha opções quentes reguláveis e de baixo nível, como lâmpadas, em vez de iluminação forte do teto. Minimize o ruído indesejado e aumente a calma usando cortinas grossas e estofados.
Uma visão externa o ajudará a colher os benefícios restauradores da natureza. Aponte sua poltrona em direção a uma janela ou adicione um assento na janela de onde você possa olhar para fora, permitindo uma reflexão silenciosa e exposição máxima para luz natural.
Estudos demonstraram que materiais naturais, como painéis de madeira nas paredes, podem reduzir a freqüência cardíaca e a pressão arterial. Pastéis suaves, como Paleta de 'cuidados' do Color Futures 2020 da Dulux são o cenário perfeito para plantas e verdura, que darão vida a um espaço sem exagerar nos sentidos.
Não precisa ser o ponto focal da sala. Introduzir algum movimento é uma ótima maneira de criar interesse visual; o mais óbvio são as chamas tremeluzentes de uma lareira, ou você poderia instalar um aquário. Isso pode até ser outra maneira de reunir as pessoas para um tempo social passivo (passar um tempo juntos sem fazer qualquer coisa em particular) - criar uma conexão mais profunda com os outros é fundamental para a nossa felicidade geral e mental bem-estar.
Plantas oferecem uma conexão direta com a natureza e grandes som amortecido. Calathea roseopicta Dottie via Bloombox Club.
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Um aquário irá criar interesse visual e um ponto focal. Aquário BiOrbLife 60 MCR via Maidenhead Aquatics.
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Espreguiçadeiras são uma ótima maneira de adicionar um assento confortável sob uma janela. Sofá-cama da Mabel via sofa.com.
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Lâmpadas de sal do Himalaia trazer um brilho quente. Lâmpada salina natural Taourirt (25cm) via Wayfair.
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Da: revista House Beautiful. Inscreva-se aqui.
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