Algumas pessoas sempre parecem compostas e calmas, e vivem em famílias que parecem limpas e funcionam bem. Estas são as mesmas pessoas que saem da porta a tempo, podem encontrar as chaves do carro deles todas as manhãs, e nunca se esqueça de pagar uma conta.
Olhe para essas almas organizadas, porque elas descobriram todas as maneiras de manter seus motores domésticos funcionando. Olhe ainda mais de perto e você verá um padrão: uma lista de práticas comuns que os deixam bem descansados e organizado, enquanto o resto de nós está correndo como galinhas oprimidas com nossas cabeças cortadas.
Use ferramentas que pensem e lembrem por você, e limpe sua cabeça para coisas mais importantes. Configure o pagamento de suas contas, agende lembretes e compromissos recorrentes uma vez e você colherá os benefícios para sempre. Sua mente estará livre e, no caso de coisas como calendários compartilhados, você não terá que comunicar detalhes com a mesma frequência que antes.
Memória de curto prazo só pode reter um número finito (e pequeno) de coisas ao mesmo tempo. Depois que sua lista de tarefas estiver no papel (ou no telefone), você não esquecerá tudo o que precisa fazer, ou mesmo apenas enfatizará que esquecerá tudo o que precisa fazer. Mantenha sua lista em algum lugar próximo, onde você possa consultá-la com frequência ou conforme necessário.
Mantenha as coisas que você usa regularmente à vista e esconda todo o resto do caminho. Seu cérebro não tropeçará mentalmente em objetos desnecessários, e você pode se concentrar no aqui e agora. Guarde as coisas que você usa diariamente - como seu secador de cabelo, talvez - na frente do armário do banheiro, e tudo que você usa apenas periodicamente na parte de trás.
Às vezes, compartimentar sua vida significa adicionar barreiras físicas que separam e organizam, tornando os itens fáceis de ver e acessar. Encaixes de gaveta e divisórias de prateleira são as coisas que vêm imediatamente à mente. Mas também pode ser um filtro de e-mail que desvia spam ou lixo eletrônico para uma pasta separada e deixa as mensagens realmente importantes em sua caixa de entrada. Você pode ver as coisas boas quando elas chegam e verificar as outras coisas periodicamente (se houver).
Você não pode fazer tudo. Economize seu tempo e energia limitados para decisões sobre coisas importantes. Todo o resto será feito de uma forma que provavelmente seja boa ou certamente boa o suficiente. Poucas pessoas conseguem manter a precisão e a perfeição do estilo militar em casa, e quem gostaria disso? Deixe ir.
Não há nada de errado em se retirar do mundo de vez em quando - seja por meia hora por dia ou uma vez por semana. Saber que você precisa desse espaço para se concentrar e fazer as coisas, ou não fazer nada por um tempo, mantém você no ponto e recarregado.
Dabney Frake
Contribuinte
Dabney nasceu no sul, foi criada na Nova Inglaterra e atualmente é do meio-oeste. Seu cachorro Grim é em parte terrier, em parte basset hound e em parte esfregão de poeira.