Quando alguém fica doente em casa, é importante encontrar um equilíbrio entre cuidar da saúde do seu ente querido e manter todos os outros saudáveis também - e isso inclui você mesmo. Portanto, além da canja de galinha, edredons aconchegantes no sofá, remédios, controle de temperatura e tudo o mais que envolve cuidar de um membro da família doente, você também deve pensar em limpar sua casa.
Então, se alguém está doente no seu sofá agora ou você está apenas procurando se preparar para a temporada de resfriados e gripes, aqui estão algumas áreas que você deve ter em seu radar, de acordo com a Dra. Kelly Fradin, uma pediatra, mãe de dois filhos e autora do "Parenting in a Pandemic: How to help your family through COVID-19.”
Curioso quanto a o que usar para higienizar tudo? Em geral, lenços umedecidos com álcool são úteis, diz Fradin, mas verifique a lista abaixo para ver a lista completa.
Esses locais são as áreas mais importantes para limpar quando alguém em sua casa está doente, diz Fradin. Mas o que exatamente é um ponto de alto toque? Pense: maçanetas, puxadores de geladeira e puxadores de gaveta de armário. Outras coisas a serem consideradas podem incluir corrimões de escada, controles remotos, alças de pia e qualquer outra coisa que a maioria de seus familiares toque diariamente ou semanalmente.
Não importa que tipo de superfície você está limpando ou qual solução você está usando, sua melhor aposta para uma desinfecção eficaz é prestar muita atenção às instruções na embalagem da solução. Isso geralmente significa deixando a solução de limpeza assentar na superfície antes de limpar. Às vezes, isso pode significar esperar até 10 minutos para que a solução faça seu trabalho.
Embora todas as superfícies de alto contato devam ser limpas no caso de alguém em casa estar doente (sério, todos eles), vale a pena enfatizar o quão importante é desinfetar os itens que tocamos a maioria. Isso é especialmente verdadeiro para o item que tantos de nós têm dificuldade em desligar: nossos telefones. De acordo com TEMPO, telas de telefone tendem a ser dez vezes mais sujas do que um assento de vaso sanitário - e isso é em circunstâncias normais, sem qualquer doença ou vírus flutuando por aí.
Se você já passou um ou dois dias esparramado no sofá enquanto estava doente, sabe como pode ser difícil se mover de um lugar. Isso também significa que a área é um local propício para a coleta de germes. “Se alguém estiver acampando no sofá enquanto estiver doente, cubra o sofá com um lençol extra”, diz Fradin. “É muito mais fácil lavar o lençol do que limpar as almofadas do sofá depois de uma doença.”
Só porque você limpa os dentes com a escova de dentes, não significa que ela não esteja cheia de germes. Na verdade, sua escova de dentes pode ser uma fonte de reinfecção, especialmente com infecções na garganta, diz Fradin.
Você conhece aquela caixa de remédios, curativos e termômetros que geralmente ficam intocados até que alguém em casa fique doente ou ferido? É importante limpar isso e os medicamentos que podem estar nele, diz Fradin. Outros suprimentos médicos, como medicamentos para alergia intranasal ou um inalador para asma também devem ser limpos regularmente. Para fazer isso, siga as mesmas etapas que você faria para superfícies de alto toque.
Como uma postagem do blog do Cleveland Clinic explica, a cozinha é um lugar especialmente importante para desinfetar, porque é onde as refeições são preparadas. Isso significa que provavelmente vale a pena gastar um minuto a mais ou dois desinfetando bancadas e usando um álcool limpe puxadores de gaveta, puxadores de pia, cafeteiras e quase tudo o que os familiares tendem a tocar.