Não ser capaz de adormecer ou permanecer dormindo à noite não é apenas irritante, é realmente perigoso. Estudos mostram que a falta de sono pode afetam negativamente sua saúde e torná-lo mais propenso a desenvolver condições médicas graves. Se você já tentou de tudo para adormecer mais rápido, mas ainda assim se vê olhando para o relógio às 3 da manhã, pode ser hora de abandonar aquele romance chato em favor de algo conhecido como Restflix.
Apelidado de “Netflix para dormir”, o Restflix é um serviço de streaming de sono repousante que o ajuda a adormecer mais rápido e incentiva o descanso contínuo e produtivo.
O serviço conta com mais de 20 canais personalizados, alguns dos quais transmitem histórias e meditações guiadas, enquanto outros apresentam sons relaxantes e vistas incríveis. Há até conteúdo feito especificamente para crianças, então se você está tendo dificuldade em colocar seu filho para dormir, tente colocar na fila os vídeos do canal infantil do Restflix.
Um dos meus canais favoritos é “Rain and Thunder”. Eu não sei por que, mas há algo incrivelmente calmante sobre adormecer ao som e visão de gotas de chuva caindo no mar (pode ser isso
ruído rosa). Para quem se distrai com o visual, o Restflix oferece dois canais com tela escura. Novo conteúdo, que é aprovado por especialistas em sono, é adicionado semanalmente e não há anúncios para perturbar sua paz.A razão pela qual os vídeos do Restflix são tão eficazes em fazer você dormir é o áudio. Cada vídeo usa batidas binaurais, um tipo de terapia por ondas sonoras que combina duas frequências sonoras diferentes para criar a ilusão de uma única nova frequência que promove a melatonina (um poderoso hormônio do sono) Produção. Binaural beats também pode ajudar a tratar a ansiedade, o estresse e distúrbios semelhantes.
Falando para PR News Wire, O fundador do Restflix, Kevin Hillman, explicou sua motivação para criar o aplicativo de sono. “Depois de meses deitado acordado de olhos arregalados, sem ser capaz de relaxar minha mente e adormecer, não descobri nenhuma solução estava resolvendo o cerne da questão do sono e os conflitos que estão causando o estresse e divisão no dia a dia vida. Como empreendedor criativo, eu queria uma solução que fizesse uma grande diferença no coração de pessoas como eu, que estão lutando para descansar porque do estresse e dos conflitos em nosso tempo presente, e por meio da tecnologia de som e conteúdo do Restflix, as pessoas acordam rejuvenescidas e prontas para enfrentar o dia."
Como a Netflix, o serviço funciona por assinatura. Uma assinatura de um mês custará $ 7,99, enquanto uma assinatura anual custa apenas $ 59,99. No entanto, há também um teste gratuito de 7 dias, para que você possa ver se Restflix pode realmente ajudá-lo a cair no sono antes de se comprometer com isso.