Se a ideia da temporada de gripe parece opressora, há um bom motivo: você está vivendo uma pandemia global, e isso é difícil à sua maneira. Mas é importante também tomar medidas contra a gripe agora, além de suas precauções COVD-19 - muito antes de você ou alguém que você conhece apresentar sintomas - porque a melhor maneira de controlar mais um grande risco para a saúde de muitos americanos é estar preparado.
Embora as pessoas possam pegar gripe em qualquer época do ano, a temporada de gripe ocorre historicamente no outono e inverno porque os vírus que a causam prosperam quando o ar está frio e seco e, portanto, têm maior probabilidade de se espalhar. Sintomas da gripe incluem, mas não estão limitados a: febre, tosse, dor de garganta, coriza, dores no corpo, dores de cabeça e fadiga. Dado que esses podem se sobrepor com Sintomas do covid19, é extremamente importante ficar vigilante e ficar em casa se você acha que está tendo alguma coisa.
O risco de contrair o vírus da gripe é maior de outubro a fevereiro, provavelmente por isso que você tem visto constantemente lembretes para tomar a vacina contra a gripe, se possível. (Você pode descobrir onde obter uma vacina grátis contra a gripe visitando o
Localizador de vacinas contra a gripe do CDC.) Aqui, analisamos algumas das maiores dúvidas que você pode ter sobre a temporada de gripe na época do coronavírus.É sempre importante tomar a vacina contra a gripe, mas a pandemia do coronavírus definitivamente torna ainda mais crucial reabastecer a vacina contra a gripe. O Dr. Darien Sutton-Ramsey, médico de emergência em Los Angeles, diz que a chave para resistir a esta pandemia e à temporada de gripe é a prevenção.
“Nosso viés cognitivo é que queremos uma solução rápida no tratamento. A única coisa que nos ajudou mais do que tudo é a prevenção: lavar as mãos, socialmente distanciando-se e certificando-se de que podemos prevenir a propagação deste vírus ”, disse o Dr. Sutton-Ramsey Terapia de apartamento. Ele também alertou contra o potencial de sobrecarregar hospitais e sistemas de saúde já sobrecarregados com outra potencial epidemia. “Quando falamos em prevenção, também temos que falar em prevenir outras coisas como a gripe”, disse ele. “A razão pela qual é tão importante obter uma vacina contra a gripe é que muitas pessoas podem não perceber o pesadelo operacional de tratar pacientes durante uma pandemia de gripe e COVID-19."
Quando o novo coronavírus atingiu os Estados Unidos, ele causou um enorme acúmulo para hospitais. PPE (equipamento de proteção individual, como máscaras) ficou curto, o teste não estava amplamente disponível, e havia apenas um notável falta de recursos para o aumento de pacientes internados. Mesmo que a maioria das pessoas se recupere bem da gripe, ainda existe o risco muito real de ser hospitalizado devido à influenza - especialmente se você ou alguém para quem você passou o vírus é mais velho ou imunocomprometido. Quando falamos sobre fazer nossa parte para desacelerar a propagação dos casos de coronavírus, o mesmo vale para a gripe comum e como uma única erupção pode afetar profundamente as pessoas em sua comunidade.
“Quando olhamos para o resultado do COVID-19, muito desse pico na curva de mortes no início foi associado não apenas à disseminação do COVID-19, mas também ao aumento de recursos dentro do hospital, ”Dr. Sutton-Ramsey disse. “Você pode imaginar quando você está tentando tratar um paciente com COVID-19, é tudo mãos à obra. Quando você tem tantos pacientes, espalha recursos e pessoas. Infelizmente, a qualidade do atendimento diminui. ” Ao fazer a sua parte para reduzir as chances de transmissão do vírus, infectando outras pessoas, e ficando doente, você está agindo com toda a sua comunidade em mente, mesmo que não perceba isto.
Hipoteticamente, você poderia pegar a gripe e o COVID-19 - embora o Dr. Sutton-Ramsey diga que provavelmente será incrivelmente raro ser infectado pelos dois simultaneamente. Seja um jogo de sorte ou estatísticas absolutas, ainda é um risco que não vale a pena correr.
De acordo com o CDC, cerca de 40 a 45% dos americanos receberam sua vacina anual contra a gripe nos últimos 10 anos. Mesmo assim, as pessoas podem ficar doentes, mas a vacina certamente ajuda a controlar o número de casos graves que requerem assistência médica.
“A vacina contra gripe não é 100% eficaz na prevenção de doenças—Nós já conhecemos esse fato — porque a vacina contra a gripe é baseada em uma série de previsões científicas sobre como será a cepa da gripe este ano ”, diz o Dr. Sutton-Ramsey. “Mas a ideia é que, se o dermos para o máximo de pessoas possível, diminuiremos substancialmente [a quantidade de pessoas que contraem a gripe]”.
Um desafio constante para os médicos de saúde é a falsa alegação de que as vacinas deixam as pessoas doentes. Apesar das disputas da comunidade científica, os chamados Movimento “antivaxxing” regularmente empurra a falsa crença de que as vacinas são perigosas, quando foram literalmente projetadas para salvar vidas. Como observou a Dra. Sutton-Ramsey: “Também temos que lutar contra os mitos associados à vacina. ” Em particular, ele desmascarou a falsa noção de que a vacina contra a gripe causa a gripe.
“Muitas pessoas dirão:‘ A última vez que tomei a vacina contra a gripe, peguei imediatamente a gripe ’”, disse ele. “Há duas razões para isso. Número um: a vacina se destina a acelerar sua resposta imunológica e sua resposta imunológica é o que faz você se sentir doente. Agora, algumas pessoas, infelizmente, não têm sorte. Eu digo às pessoas: 'Você pode ter obtido sintomas como os da gripe (como dores musculares e febres), mas não foi causada pela própria vacina contra a gripe. 'A vacina da gripe é construída, testada e experimentada entre muitas pessoas - ela não tem um vírus da gripe viável dentro dela. ”
Ao olhar para a prevenção da gripe, é igualmente importante não acreditar em alegações infundadas de que promessa de aumentar a autoimunidade ou "soluções" de conserto rápido que geralmente parecem boas demais para serem verdade seu rosto. A Dra. Sutton-Ramsey recomenda ficar longe de remédios caseiros que não tenham o apoio do CDC, da Organização Mundial da Saúde ou de seu provedor de cuidados primários.
“Claro, tomar suas vitaminas diariamente é importante apenas para sua saúde geral”, Dra. Sutton-Ramsey disse, acrescentando que tomar medidas comprovadas para proteger sua saúde é duplamente crucial durante esta gripe temporada. “Gerenciar suas condições crônicas gerais é importante para garantir que você diminua o risco de ter um problema de comorbidade durante o COVID-19. Mas não há remédios caseiros comprovados ou tratamentos específicos que você possa fazer em casa para prevenir a gripe ou o coronavírus. ” Resumindo: você deve sempre seguir as instruções quando se trata de compostos químicos e sempre perguntar a um médico se você está inseguro.
Mas a única coisa que todos devemos fazer é tomar a vacina contra a gripe. “A vacina contra a gripe foi experimentada e testada. Sabemos que é seguro e eficaz, a ponto de ser útil se muitas pessoas conseguirem ”, disse o Dr. Sutton-Ramsey. Quanto ao COVID-19, ele recomenda que você mantenha os bons hábitos de higiene que vem praticando há meses. “Neste momento, sempre aconselho as pessoas a fazerem o que sabemos que funciona, que é o distanciamento social e lavar as mãos. Isso salva mais vidas do que qualquer tratamento que temos ”agora, acrescentou.
