Quando Bobby Berk, o especialista em design do hit da Netflix “Olho Queer, ”Compartilha seu conselho sobre onde comprar decoração, os fãs são todos ouvidos - especialmente agora com tantos reformando suas casas. Berk acaba de revelar o item de um quarto que ele sente que vale a pena gastar em, e é tudo sobre onde você deita sua cabeça à noite.
Quando se trata de benefícios para a saúde física e mental, Berk disse CNBC Make It que vale a pena investir em um colchão sólido e confortável. A primeira grande compra de Berk no início de sua carreira foi um colchão de qualidade - uma mudança bem-vinda em relação a seu velho colchão de ar que costumava ter buracos. Berk disse que, na época, comprar um colchão novo e confortável “era a coisa mais luxuosa do mundo” para ele.
É verdade que as ligações entre qualidade sono e sua saúde mental e a saúde física são inúmeras, com pesquisadores da Harvard Medical School observando que a privação do sono pode aumentar o risco de ansiedade, depressão e problemas de atenção. Dormir profundamente a cada noite pode ajudar a estimular seu sistema imunológico, o que significa que você estará mais bem equipado para combater doenças durante as horas de vigília, o que é especialmente importante atualmente.
Se você já tem um colchão que ama, Berk recomendou tratar-se de camas, travesseiros e lençóis luxuosos - "qualquer coisa relacionada à cama" vale a pena gastar um pouco mais. Se você terminar o dia de bom humor, Berk disse que é assim que você vai começar no dia seguinte também.
Arielle Tschinkel
Contribuinte
Arielle Tschinkel é autora freelance de cultura pop e estilo de vida, cujo trabalho apareceu em Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles e muito mais. Ela ama todas as coisas da Disney e está visitando todos os parques do mundo, e é uma fã obstinada de Britney Spears para o resto da vida. Ela também é obcecada por seu Bernedoodle, Bruce Wayne.