Os alunos sabem disso como férias de inverno. Talvez você a defina como a semana de ter sobras em cada refeição ou de fazer as compras de fim de ano à vontade. As limitações da língua inglesa significam que não temos realmente uma palavra para a semana entre o Natal e a véspera de Ano Novo, mas felizmente para todos, os noruegueses têm.
É chamado de "Romjul", e é realmente parte de uma sequência de várias semanas que inclui o advento e a epifania em janeiro 6, que é mais conhecido como o Dia dos Três Reis nos Estados Unidos. Mas você não precisa comemorar o Natal para aproveitar ao máximo a única época do ano em que parece que tudo realmente fica mais lento por alguns dias.
Esteja você trabalhando durante a semana ou gostando de saber que sua resposta "fora do escritório" está fazendo seu trabalho em sua caixa de entrada de e-mail, há muitas maneiras de passar o tempo de inatividade. Aqui estão sete maneiras de usar esse tempo para reiniciar, recarregar e tirar o máximo proveito de um mundo mais lento.
A excesso de tempo de tela pode ser prejudicial para crianças e adultos, e há boas chances de você estar conectado mais do que nunca este ano. Por que não programar um dia sem telas - e isso inclui evitar e-mail, televisão e mensagens de texto? Você não apenas deixará seus olhos descansar de muita luz azul, mas poderá descobrir que não precisa acompanhar todos os alertas de notícias à medida que acontecem.
Certifique-se de ligar o telefone “não perturbe” ou o modo avião assim que acordar. Pode ser útil alertar seus amigos e familiares que você está tirando um dia off-line com antecedência, para que eles não se preocupem em entrar em contato com você. (Se alguma pessoa em sua vida precisar entrar em contato com você em caso de emergência, você pode programar seus números para ignorar o modo "não perturbe" em seu telefone.)
Se era uma entrada de massa fermentada você há muito deixou morrer, ou um bordado ou kit de tricô que está pendurado em algum lugar da sua casa, dar outra tentativa em seu projeto pode ajudá-lo a abordá-lo com novos olhos. O hábito pode persistir na segunda vez, ou você pode perceber que seu hobby realmente não é para você, que pode ajudá-lo a descobrir como doar seus materiais e ferramentas - e abrir espaço para o hobby certo para vocês.
Quer você tenha trabalhado diligentemente em uma pilha de livros o ano todo ou esteja terrivelmente atrasado com os livros que continua comprando, você pode usar esse tempo de inatividade para ler pelo menos um livro. Se você e seus amigos pretendem ler o mesmo best-seller, você pode planejar uma reunião no final da semana para discuti-lo. Estudos mostram que os clubes do livro oferecem muitos benefícios para seus participantes, e se esse teste funcionar, você pode se inspirar para manter a tendência durante o novo ano.
Você pode começar com colocando suas decorações de natal de lado, mas se você estiver com vontade, por que não estender essa motivação para o resto do seu espaço? Comece com nosso Diretor de Estilo de Vida, Taryn's regra de ouro para organizare procure mais dicas para o seu armário de roupa, cozinha, e em qualquer lugar entre eles. Você também pode se inscrever no Apartamento Therapy January Cure para um processo fácil e passo a passo de organizar seu espaço e mantê-lo limpo por um longo período.
Você quis enviar aqueles cartões semanas atrás? Heck, você queria escolhê-los semanas atrás? Não se preocupe - apenas use este tempo para finalmente colocar a caneta no papel e enviar aos seus entes queridos seus melhores desejos. Eles não vão julgar, e você pode usar o atraso como uma forma de manter as vibrações alegres entrando no ano novo.
Você provavelmente passou mais tempo do que nunca enfiado dentro de casa, e é por isso que este é o momento perfeito para estabelecer um hábito de caminhada diária. (Quando recentemente reclamei com minha terapeuta que me sentia estranho andando sem ter para onde ir, ela apontou que o ato de andar é o propósito em si.) muitos benefícios para a saúde associado a trabalhar no frio, mas ainda assim certifique-se de agasalhar-se se as temperaturas estiverem caindo em sua cidade. Quer caminhe por 30 minutos, uma hora ou mais, você pode apenas encontrar uma cadência que se mantém.
Normalmente, Romjul é feito para festas aconchegantes, mas isso está fora da mesa para muitas pessoas este ano. Ligue para um amigo com quem você não fala há algum tempo ou para um membro da família que você normalmente vê nesta época do ano e fique por dentro de suas mudanças no ano passado. Se houve um ano para deixar cair uma conexão, foi este. Não se preocupe! Continue de onde parou e comprometa-se a manter mais contato durante o ano novo. Esta chamada pode ser uma maneira perfeita de começar.
Ella Cerón
Editor de Estilo de Vida
Ella Cerón é a editora de estilo de vida do Apartment Therapy, que aborda como viver da melhor forma possível na casa que você criou. Ela mora em Nova York com dois gatos pretos (e não, nem um pouco).
