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Em qualquer momento do dia, estou apenas desejando estar em uma banheira. Entrar em água quente e perfumada é como uma dica para o meu cérebro, um sinal que diz "Agora, vou excluir o mundo exterior e seus estressores."
Um banho quente me dá o espaço de que preciso para me notar - como meu corpo se sente, como os eventos do dia afetaram meu humor. É tempo garantido durante o dia em que tudo é calmo; com os aromas, sensações e atmosfera perfeitos.
Os banhos podem fazer de tudo, desde aliviar o estresse ou dores musculares até proporcionar alguns momentos de relaxamento total. Estes são alguns dos produtos mais bem avaliados, mais populares e mais calmantes para quando você está pensando em usar um banho para aliviar o estresse:
Este banho de espuma de lavanda da Honest Company é hipoalergênico e ótimo para peles sensíveis. Também produz uma boa quantidade de bolhas. Se você está procurando um produto leve, isso resolverá o problema. A quantidade sugerida é de duas a três tampas e acho que dá conta do recado. Eu também não estou sozinho: um revisor da Target elogiou a fórmula "Bolhas de longa duração e aroma sutil", que eles acrescentaram, "não foi avassalador".
Os óleos essenciais são ótimos produtos para o banho, se usados corretamente. Certifique-se de adicionar algumas gotas de óleo essencial para um óleo transportador como rosa mosqueta, argan, azeite, coco, amêndoa ou óleo de jojoba, e depois coloque essa combinação em seu banho. Especialistas recomendam você comece com três a seis gotas de óleo essencial por seis colheres de chá de óleo transportador.
Quanto ao perfume, existem muitas opções à sua escolha. Esteticista de beleza licenciada Kristyn Larae de Centro de Bem-Estar Orgânico em Claremont, Califórnia, diz que recomenda o óleo da árvore do chá como um perfume relaxante. Além disso, usado topicamente, há algumas evidências de que pode ajuda a melhorar alguns tipos de acne. Quem não ama um produto que funciona em dobro no banheiro?
Eu adoro este produto, que tem um aroma mais pesado do que a fórmula da Honest Company (que eu gosto) mais sais de Epsom. Como resultado, você obterá menos bolhas do que um banho de espuma tradicional, mas ainda assim recomendo tê-lo à mão após um dia difícil e usá-lo generosamente. Eu despejo cerca de duas a três tampas cheias lentamente sob a torneira enquanto a água está correndo, e descubro que me dá uma quantidade decente de espuma. “Frasco de tamanho generoso com um ótimo perfume. Eu classificaria a criação de bolhas em 3/5 ”, diz um revisor do Target.
“Todo mundo adora uma massagem na cabeça, mas este produto também mantém seu couro cabeludo mais saudável, eliminando qualquer acúmulo indesejado permitindo que seu cabelo cresça ”, Artista nacional da coleção Sephora Helen Phillips diz de um massageador de couro cabeludo. Ela é fã de a marca interna da Sephora Collection, que tem muitos comentários positivos. Você também pode experimentar o massageador Maxsoft Hair Scalp, um vencedor AmazonChoice. Os revisores observam que o uso constante parece ajudar com problemas de couro cabeludo seco, além de ser incrível. “Não posso explicar como é bom quando você está usando! Ele relaxa e com certeza é melhor do que apenas usar a ponta dos dedos para lavar o cabelo ”, diz um revisor da Amazon. (Se você tiver uma condição pré-existente, como caspa, pode ser melhor perguntar a um dermatologista antes de comprar.)
Máscaras descartáveis são populares, mas podem ser um desperdício - por que não fazer seu sérum ou hidratante de uso único funcionar em dobro? Essas máscaras de silicone evitam que qualquer loção ou poção evapore muito rapidamente da pele e são feitas de silicone lavável de grau alimentício. O design também significa que você pode colocar a máscara sobre uma máscara de folha de fibra tradicional para evitar que escorregue pelo rosto.
Eu entendo, você é uma pessoa que trabalha. Onde é a hora de tomar banho? Se você não pode perder 30 minutos para si mesmo, invista nesta bandeja de banho como uma forma de multitarefa. Os revisores dizem que há espaço de sobra para um telefone e uma bebida, então você pode realizar algumas tarefas enquanto se encharca. É facilmente armazenado e feito de bambu para ajudar a prevenir o míldio. Considere adicionar velas extras, cristais ou outros itens visualmente agradáveis em sua bandeja para completar a vibração que você está tentando alcançar.
Uma parte comumente esquecida da experiência do banho é a experiência visual - e eu acredito firmemente que o banho é a oportunidade perfeita para transformar seu banheiro em um spa doméstico. Defina essas velas Vont ao redor do perímetro de seu banheiro, diminua as luzes e adicione uma qualidade meditativa ao seu banho. Essas velas LED têm uma classificação média de 4,6 em mais de 10.000 avaliações na Amazon. As avaliações elogiam o brilho das luzes, a longa duração da bateria e a natureza descomplicada das luzes LED.
Claro, eu também adoro uma vela que cheira bem! As pessoas deliram com esta vela da Sra. A marca de Meyer. É uma vela de soja, que queimará de forma limpa se você seguir a manutenção adequada da vela. Deles perfume de lavanda é super popular se você quiser aumentar o relaxamento. (O que posso dizer? Eu gosto de lavanda!)
Estas pétalas de flores secas são um best-seller na Etsy e são conhecidas por seu cheiro forte. (Um revisor observou que eles podiam sentir o cheiro das pétalas através do saco plástico em que estavam embalados). Se você não gosta dessas flores secas, pode facilmente colocar algumas pétalas do próximo buquê que comprar. O objetivo é o cheiro, claro, mas também para o apelo estético. É uma etapa extra que torna seu banho romântico, grandioso e luxuoso. (Use uma peneira para tirar as pétalas da banheira antes de drená-la, para evitar entupimentos desnecessários.)
Sarah John
Contribuinte
Sarah John é uma escritora freelance que mora na cidade de Nova York. Ela é apaixonada por saúde mental, bem-estar, ativismo social e artes. Você pode segui-la no Twitter @sarahmjohn_ e Instagram @sarahmjohn.
