Existem muitas restrições que podem fazer com que os gastos Dia dos Pais cara a cara com seu pai um desafio, e este ano não é diferente. “Para muitos, a celebração do Dia dos Pais em pessoa pode estar fora de questão este ano”, diz a psicóloga clínica Alice Shepard, Ph. D. de Prática de terapia Mirielle. “Alguns podem não estar prontos para viajar ainda (especialmente aqueles que não foram vacinados), outros podem não estar capaz de se ausentar do trabalho para viajar, e outros podem ter perdido o pai durante este Tempo."
Felizmente, com um pouco de imaginação e planejamento, você ainda pode comemorar o dia dos pais sem seu pai fisicamente ao seu lado. “Se aprendemos alguma coisa nos últimos 15 meses, é que ficar virtualmente conectado com os entes queridos é possível e, na maioria dos casos, bastante fácil”, a planejadora de festas Lisa Cokinos, Eventos LC explica. “Embora nada possa se comparar a ver seu pai pessoalmente e expressar apreço face a face por seu amor e orientação ao longo dos anos, uma celebração virtual abre o oportunidade de ser criativo com a forma como você celebra, estender as festividades aos membros da família que não estão por perto e ainda fornecer um nível de intimidade, apesar da falta de presença física."
Se ver seu pai pessoalmente neste Dia dos Pais não é uma possibilidade, ainda existem muitas maneiras de marcar o dia e torná-lo significativo. De listas de gratidão a ideias para jantares virtuais e muito mais, veja como planejadores de festas e terapeutas dizem que você pode comemorar o Dia dos Pais quando não pode visitar seu pai (ou a figura paterna) pessoalmente.
Quando você não pode dizer ao seu pai porque você os ama pessoalmente, Cicely Horsham-Brathwaite, Ph. D., psicólogo e treinador de mentalidade na cidade de Nova York diz anotando é a próxima melhor coisa. “O psicólogo Martin Seligman desenvolveu um exercício de psicologia positiva que pode ser facilmente adaptado para conectar e homenagear seu pai ou figura paterna no Dia dos Pais”, explica ela. “A noção básica é que você escreve uma carta detalhando o que você aprecia na pessoa, como eles tiveram um impacto positivo em sua vida e fornecem detalhes sobre por que você é grato por eles."
Depois de escrever sua lista de gratidão, Horsham-Brathwaite diz que você pode agendar uma chamada de vídeo ou áudio para ler sua carta para seu pai, ou leia em voz alta para você (ou um ente querido) se falar diretamente com eles não for um possibilidade. “Descobriu-se que este exercício eleva o humor da pessoa que escreve a carta tanto quanto do destinatário”, explica ela.
Se uma imagem vale mais que mil palavras, então um álbum de foto é muito próximo do valor inestimável. Evan Karfinkel, o fundador da Grupo de Eventos EK sugere montagem algumas de suas fotos favoritas de você e seu pai em uma montagem de fotos ou álbum. “Uma bela montagem em vídeo ou um álbum de fotos digital pode fornecer a vocês duas memórias positivas”, explica ele. “Você pode fazer sua montagem em iMoviee, se possível, envie-lhes um link como presente de Dia dos Pais quando terminar. ”
Não gosta da ideia de uma montagem fotográfica? Sem problemas. Horsham-Brathwaite diz que criar uma lista de reprodução das músicas favoritas do seu pai pode ser igualmente impactante. “Adicione músicas associadas a momentos especiais ao longo da vida de seu pai, como a primeira música de dança em seu casamento ou uma que você previsivelmente o veria dançar em uma festa”, ela aconselha. “Se puder, toque as músicas para ele em uma chamada de vídeo ou áudio e peça a ele para relembrar o que estava acontecendo em sua vida quando a música foi lançada. Relembrar memórias de nosso passado é especialmente estimulante à medida que envelhecemos. ”
Quer seu pai seja um grande fã de filmes de ação ou de documentários de arte, Horsham-Brathwaite diz que você pode assistir a um filme sincronizado usando um aplicativo como Teleparty para compartilhar uma experiência virtual significativa no Dia dos Pais. “Você pode escrever comentários no chat em tempo real para aprimorar a experiência”, explica ela. Se você não pode assistir a um filme online com seu pai, Cokinos sugere assistir a um filme que desperte memórias significativas.
Só porque você não pode levar seu pai ao restaurante favorito dele IRL não significa que você não pode jantar juntos no dia dos pais. “Uma opção simples para este Dia dos Pais seria compartilhar uma refeição virtual juntos no Zoom”, diz Cokinos. “Se você quiser ir além, pode planejar a entrega de sua refeição favorita com antecedência ou fazer a mesma refeição do zero e depois desfrutar juntos no Zoom.
Se seu pai gosta coquetéis ou mocktails, Cokinos diz que você também pode planejar um happy hour virtual para o Dia dos Pais. “Marcas gostam Coquetéis artesanais de origem entregue coquetéis selecionados ou kits mocktail direto na sua porta, para que você possa enviar a seu pai seus destilados e misturadores favoritos ”, explica ela. “Você também pode se inscrever em aulas de mixologia virtual (com um especialista treinado) para ajudar a guiá-lo através do processo, de qualquer forma, é uma maneira inteligente de relaxar com seu pai quando você não pode ir a um bar ou restaurante."
Se jantar ou beber com seu pai não for uma possibilidade, considere cozinhar ou pedir sua refeição favorita para desfrutar em casa em sua homenagem. “Uma velha receita de família ou uma refeição familiar pode ser especialmente reconfortante quando você não pode ver seu pai pessoalmente”, explica Horsham-Brathwaite.
Se você não pode fazer algo divertido pessoalmente com seus pais no Dia dos Pais, Horsham-Brathwaite sugere tomar um aula virtual juntos em vez disso. “Existem tantas opções de experiências virtuais hoje em dia que literalmente colocaram o mundo ao nosso alcance”, explica ela. “Considere procurar aulas de culinária, dança ou arte internacional e exponha-se a outra cultura. Aprender novas informações ou habilidades apóia nosso humor, memória e criatividade, e fazer atividades juntos pode melhorar a conexão familiar. ”
Você também pode usar o Dia dos Pais como uma oportunidade para fazer planos para fazer algo emocionante com seu pai em uma data futura. “Embora vocês não estejam juntos pessoalmente no Dia dos Pais, isso dará a vocês dois algo pelo qual ansiar nas próximas semanas / meses”, explica Shepard. “Se você não conseguir fazer planos com seu pai mais tarde, planeje algo divertido para você mesmo que o faça lembrar dele para o futuro.”
Caroline Biggs
Contribuinte
Caroline é uma escritora que mora na cidade de Nova York. Quando ela não está cobrindo arte, interiores e estilos de vida de celebridades, ela geralmente compra tênis, come cupcakes ou anda com seus coelhos de resgate, Daisy e Narciso.