Embora acampar seja uma atividade para todas as estações, o verão em particular chama os campistas para acomodações em tendas perto de bosques, lagos e praias. E porque não? O fascínio de cozinhar em uma fogueira, ouvir os sons da natureza e se comunicar com o ambiente pode lhe dar uma pausa da agitação da vida na cidade (não importa o quão grande ou pequena sua cidade). Mas então a noite cai e há insetos, sacos de dormir escorregadios e os solavancos não tão reconfortantes durante a noite. Tudo isso pode impedi-lo de obter um boa noite de sono.
Sentir-se descansado é fundamental para se preparar para a aventura do dia seguinte. E embora o sono pareça ser intuitivo, existem algumas práticas recomendadas adicionais a seguir enquanto você está acampando. De equipamentos essenciais a alguns truques para dormir, aqui estão sete erros de sono que você está cometendo ao acampar - e como corrigi-los.
Algumas pessoas jogam as cobertas ao menor sinal de calor, enquanto outras nunca se sentem aquecidas, não importa a temperatura. Portanto, se você prefere o calor ou o frio enquanto dorme, esteja preparado levando em consideração qualquer um deles. “Você sempre quer estar preparado para climas diferentes”, diz Sharon Carpenter, gerente geral assistente da
Costanoa em Pescadero, Califórnia.Ironicamente, Carpenter descobre que sua loja de acampamento vende mais moletons no verão do que no inverno porque as pessoas esperam que a Califórnia faça calor o ano todo. No entanto, assim que chega a noite, como a maioria dos lugares, a temperatura cai. “Use camadas e verifique se você tem todas as suas coisas para o clima quente e frio”, afirma ela. Por isso, traga agasalhos e um cobertor extra para cada pessoa para ficar mais aconchegante à noite.
O conforto e o saco-cama andam de mãos dadas, pois um saco de qualidade regula a temperatura. “Certifique-se de escolher um saco de dormir que irá mantê-lo aquecido”, diz Bridget Machacek, proprietária da Roam’n Around em Rapid City, South Dakota. “Não há nada pior do que ficar acordado, tremendo a noite toda e pensando no café da manhã.”
“Uma boa opção para a maioria das aventuras é escolher um saco de dormir com uma classificação em torno de 15 graus”, aconselha Machacek. “Você sempre pode adicionar um forro de dormir para aumentar o calor. Muito quente? Abra o zíper e coloque em seu bloco e use sua bolsa como uma colcha. ” UMA bom saco de dormir Vale a pena o investimento com o duplo propósito de regulação da temperatura e conforto.
“A melhor maneira para os campistas garantirem uma boa noite de sono é investindo em uma almofada de qualidade, especialmente durante o inverno”, sugere Kim Hatcher, Coordenadora de Relações Públicas da Parques estaduais da Geórgia. “Colchões de ar não isolam tão bem como Therm-a-Rests, então você pode sentir frio durante a noite com apenas um colchão de ar. ”
Machacek ecoa esse sentimento. “O colchão que você escolher pode fazer ou quebrar uma boa noite de sono”, ela aconselha. As almofadas de conforto são geralmente feitas de espuma e dão a sensação de dormir em uma cama tradicional. No entanto, eles são um pouco pesados, então os caminhantes podem tentar uma opção mais leve. “Existem almofadas em estilo de espuma para mochileiros também, então você não precisa lidar com o fator de ruído”, diz Machacek. Eles são menos confortáveis do que suas contrapartes mais grossas, então encontre o que funciona para você.
Embora você possa ficar animado para testemunhar um ou dois animais selvagens durante o acampamento, é menos emocionante lidar com criaturas noturnas que procuram festejar. Muitos campistas foram acordados durante a noite por um urso faminto em busca de comida seu acampamento para comida, ou guaxinins e coiotes em busca de restos de comida. Para evitar animais selvagens rebeldes e proteger seu estoque, mantenha sua comida trancada.
Recipientes de comida à prova de urso estão disponíveis para armazenamento de alimentos e, embora os ursos possam tecnicamente pegar e fugir com seu recipiente de armazenamento, eles estarão menos interessados no que não podem cheirar. Outra opção é manter sua comida em um refrigerador com fechadura. Além disso, esteja ciente de que os animais são atraídos pelo cheiro. Portanto, limpe grelhas e panelas, para que as criaturas não apareçam.
A preocupação com objetos de valor pode manter alguém acordado à noite, mesmo quando está em casa, por isso é uma preocupação válida quando está em trânsito. “Tranque seus objetos de valor, seja em seu local com você ou em seu carro”, diz Carpenter. No entanto, como uma ávida campista, ela sempre opta por guardar seus itens no carro para sua tranquilidade extra. Esses itens valiosos incluem dinheiro, cartões de crédito, equipamentos caros para acampamento, joias e quaisquer itens relacionados à tecnologia, como um laptop. Também é uma boa ideia embalar apenas o essencial enquanto estiver fora e deixar itens insubstituíveis em casa.
Como em qualquer viagem ou experiência, planejar com antecedência é sua melhor aposta. “Eu diria que você só quer estar preparado”, recomenda Carpenter. “Pegue uma lanterna. Prepare suas coisas. Leve água, pilhas e outros itens essenciais. ” Quando você ouve um estrondo desconhecido ou sente um bug rastejando, a última coisa que você quer é ficar sem uma lanterna ou com as pilhas gastas.
Se você for o visitante de um acampamento pela primeira vez, acesse o site e consulte a lista de verificação de itens recomendados. “Muitos sites têm listas do que levar, então verifique as sugestões do acampamento”, afirma ela. Além disso, os locais podem ter informações adicionais, como horários de silêncio e regras para fogueira para garantir que todos em seu acampamento durmam bem.
Se você tem sono sensível, traga tampões de ouvido, uma máscara de dormir ou um forro de barraca com você para minimizar distrações como som e luz. Você também pode baixar faixas de ruído branco em seu telefone se estiver acostumado a adormecer com uma máquina - basta definir a reprodução do telefone em um cronômetro para não esgotar a bateria. Conhecimento é a chave, e perceber o que o faz dormir confortavelmente antes de sair pode ser muito bom.
Às vezes, o que uma experiência se resume é na visão que a pessoa tem de uma situação. A menos que você esteja acampando em temperaturas frias no meio do inverno, haverá insetos. Provavelmente, você terá má recepção de celular. Pode haver um aguaceiro às 2 da manhã. Sim, pode até haver passos questionáveis de animais fora de sua barraca durante o crepúsculo.
Se você acordar por algum desses motivos, console-se com os aspectos positivos. Sendo ao ar livre e cozinhar refeições excelentes em uma fogueira com outros campistas lhe dará algo para esperar no dia seguinte e pode ajudá-lo a se acalmar para dormir.