Para muitas pessoas cujo trabalho mudou do ambiente de escritório tradicional para totalmente em casa, "ir para o escritório" significou levantar da cama, escovar os dentes, vestir roupas confortáveis e ir para a mesa da cozinha ou escritório em casa, tomar café mão. Significou pular longas viagens de carro ou transporte público e fazer o almoço em sua cozinha, em vez de ir para o local de entrega de comida com seus colegas de trabalho. E, para muitos negros, isso também pode significar ser sujeito a menos microagressões e menos pressão para realizar o que o professor da Duke University Angelica Leigh, que ensina gestão e organização na Fuqua School of Business da escola, liga trabalho de identidade, FiveThirtyEight anotado.
Trabalhar em casa ou adotar uma programação híbrida flexível não está disponível para todos, e os empregadores e os funcionários ainda estão navegando nos meandros das diretrizes de volta ao escritório - especialmente como casos COVID-19 flutuar. Mesmo assim, muitos funcionários descobriram que o WFH tem sido extremamente benéfico para o seu dia-a-dia. Alguns até chamaram a experiência de mudança de vida por vários motivos, incluindo mais tempo com suas famílias, menos estresse e melhor saúde mental e bem-estar. É por isso que eles esperam que trabalhar em casa permaneça por aí para sempre.
Embora muitos professores tenham enfrentado novos obstáculos impostos pelo aprendizado à distância, a experiência também permitiu a Laura, em Nova Jersey, um momento crucial para recarregar as baterias quando seu dia acabou. “Depois de lecionar por 10 anos e viajar às vezes até três horas para a cidade de Nova York, eu costumava desmaiar em casa e não tinha espaço para cozinhar, fazer recados ou coisas que amava. Eu simplesmente fui eletrocutada ”, ela explica, acrescentando que o ensino via Zoom, embora não seja para todos,“ restaurei muito energia para minha vida ”, observando que o novo formato“ me fez pensar com mais criatividade e me deu muito mais descanso em meu dia."
Laura também descobriu que o aprendizado virtual fez sua turma ficar mais próxima. “Todos nós mostrávamos uns aos outros como ficava a neve de cada uma de nossas janelas”, diz ela. “Mostrar e contar assumiu uma importância diferente.”
Para várias pessoas, trabalhar em casa as livrou da pressão para se adequar a uma determinada aparência - um que muitas vezes atribui a padrões de beleza racistas e eurocêntricos - e permitiu que eles se concentrassem mais em trabalhar. Alguns estudos mostraram que a atratividade percebida de alguém pode ser um fator no potencial de ganho e promoções, enquanto outros mostram que as mulheres podem enfrentar consequências adversas pela maneira como gastam ou não tempo com sua aparência.
“Como mulher, não se sentir‘ em exibição ’tem sido enorme”, diz Katherine em Minnesota. “Acho que esse espaço e conforto me tornam menos reativo e mais atencioso, então [sou] um funcionário melhor.” Porque ela não precisa se apressar para se arrumar de manhã, ela não se preocupa mais com como ela visual. “Estou em meu próprio espaço seguro. Estou me destacando no meu trabalho e mais confiante em minhas capacidades. Tive um filho e ganhei uma promoção dupla no mesmo ano... nada comum, para dizer o mínimo ”, observa ela.
WFH também mudou a vida das novas mães, que não tiveram que lidar com a inconveniência de bombear no escritório, limpar as peças da bomba e armazenar o leite no trabalho. “Tive meu filho no outono de 2019 e voltei ao trabalho em janeiro de 2020”, diz Kayla, em Wisconsin. “O bombeamento era terrível no escritório por muitos motivos, incluindo ter que bombear em uma sala que também funcionava como uma reunião sala, então, quando a pandemia começou, aproveitei a oportunidade de estar perto de meu filho com mais frequência e nunca gostei de novamente!"
Para muitos, o WFH permitiu que mantivessem as tarefas diárias e tivessem mais tempo para passatempos e lazer, sem falar em um equilíbrio mais saudável entre vida profissional e familiar. “Tenho conseguido realizar pequenas tarefas ao longo do dia, o que permite mais tempo para aproveitar meus fins de semana sem pôr em dia as tarefas domésticas”, explica Kayla. “Lavar muita roupa, carregar / descarregar a máquina de lavar louça e passar o aspirador de pó em uma sala pode ser feito entre as reuniões e no lugar de quando eu normalmente estaria conversando um pouco no escritório.”
Laura, em Nova Jersey, viu benefícios financeiros junto com o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Ela e o marido conseguiram progredir mais em suas metas de economia, pois seu status WFH significava redução nas taxas de transporte e despesas com almoço.
A falta de deslocamento é um dos principais motivos pelos quais os funcionários citam como um benefício de trabalhar em casa - no entanto, um estudo encontrado que em vez de dirigir ou usar transporte público, muitos americanos apenas trabalharam mais, então certifique-se de não exagerar. “Sou capaz de ser produtivo sem a ansiedade de uma viagem de 40 minutos em cada sentido, o que significa que o trabalho começa e termina em um horário‘ normal ’com limites definidos”, diz Veronica, na Flórida. “Chega de ficar até tarde para esperar o trânsito acabar, me queimando e me sentindo mal por voltar para casa quando está escuro. Estou muito mais feliz e minha vida em casa é muito mais relaxada, já que não temos que empinar tarefas e tempo de qualidade nas poucas horas entre o jantar e a hora de dormir. ”
A falta de deslocamento também pode definir o tom para uma rotina matinal mais alegre e calma. “Cortar o trajeto me deu mais tempo em casa e também removeu o caminho estressante para trabalho, permitindo-me um início de dia de trabalho mais suave e, em geral, mais positivo ”, explica Kayla.
Trabalhar em casa pode certamente ser estressante - especialmente se você estiver compartilhando o espaço com crianças ou outras pessoas com reuniões, aulas ou outras necessidades da WFH - a mudança também pode ter um efeito positivo na sua saúde mental e geral bem estar. “Sempre tive ansiedade e pressão alta. Tenho 100 por cento de certeza de que isso foi provocado pelo trabalho ”, compartilha Raul, em Minnesota. Trabalhar em casa significava não mais se preparar ou correr para o ônibus para chegar ao trabalho na hora, ajudando a reduzir sua ansiedade.
Também o ajudou a se concentrar melhor. “Sinto-me mais produtivo porque não tenho pessoas ao lado da minha mesa me fazendo perguntas. Tenho total controle do meu tempo e produtividade e passo mais tempo com minha família ”, observa Raul. Com a falta de deslocamento e de tempo no escritório, ele tem mais tempo para malhar e se sente melhor no geral. “Minha ansiedade e pressão arterial foram controladas desde que isso começou porque eu não sinto mais o estresse de estar sempre com pressa.”
Shannon, da Carolina do Norte, diz que nunca aceitará de bom grado um emprego em que tenha que estar em um escritório em tempo integral novamente. “Eu sou um introvertido, então ser capaz de me concentrar no trabalho e interagir apenas com minha equipe direta e quando for absolutamente necessário, me salva do esgotamento emocional de interrupções regulares por pessoas que vêm ao meu escritório ”, ela explica.
O conforto é fundamental na maioria das casas, e particularmente para pessoas com doenças crônicas, que muitas vezes tomam cuidado especial para fazer de suas casas um lugar tranquilo que atenda às suas necessidades. Ter a capacidade de trabalhar em casa pode ajudar as pessoas com necessidades de saúde de curto e longo prazo, pois podem priorizar sua cura em vez de fazer caretas durante um dia difícil em público.
Embora muitos escritórios ofereçam programas de bem-estar e adaptações para pessoas com necessidades específicas ou deficiências, pode ser mais fácil ouvir o que seu corpo precisa, quando precisa. Como alguém com fibromialgia, trabalhar em casa dá a Shannon acesso a alívio quando ela precisa. “Em certo ponto da minha vida, não conseguia trabalhar fora de casa por causa disso. Eu eventualmente melhorei, mas o cansaço de ir e voltar do trabalho não me deixou com muito tempo para fazer outra coisa ”, ela compartilha.
Para Shannon, trabalhar em casa a ajuda a seguir o que ela chama de dieta e regime de exercícios “bastante rígidos”, além de ficar mais confortável quando necessário. “Eu tenho um monte de pequenas coisas - almofadas de aquecimento, por exemplo - que ajudam em pequenas coisas se eu estiver tendo um dia difícil, ou posso trabalhar da cama se precisar”, explica ela. “Todas essas acomodações nem precisam ser discutidas com meu chefe. Isso me dá as acomodações para minha doença e a privacidade de lidar com ela com dignidade e não explicar o que devo fazer para ter uma vida funcional. ”
Alexandra, na Virgínia, diz que trabalhar em casa permite que ela priorize sua saúde em particular. “Como mulher na perimenopausa, é maravilhoso não ter que passar por um dia de trabalho embaraçoso, cheio de suor abundante, calafrios ou ondas de calor”, diz ela. Embora totalmente normais, seus sintomas “me fizeram sentir uma bagunça nojenta e adicionaram uma enorme quantidade de estresse ao meu dia de trabalho, tentando encontrar estratégias para lidar com isso. Ninguém consegue sentir o cheiro do meu corpo, me vê suando ou meu rosto vermelho e posso trocar de roupa facilmente, se necessário, durante o dia. ”
Beck em Cancún, México, concorda. Eles começaram uma carreira totalmente remota ensinando alunos online depois de lidar com problemas de saúde e um ambiente de trabalho tóxico. “Ainda estou lidando com doenças crônicas e dores crônicas, então ser meu próprio patrão com flexibilidade e não ter que me deslocar é enorme”, compartilharam. “Eu tenho meu cão de serviço comigo, sem problemas... Ele mudou completamente minha vida de uma forma que ainda estou tentando me entender, mas definitivamente para melhor!”
Eles agora podem programar seu tempo para praticar hobbies, curtir a natureza e priorizar sua saúde quando necessário, sem ter que se adaptar a uma programação no escritório. “Estou em um ponto em que realmente não acho que vou voltar para minha carreira como era”, explicam eles. “Agendar consultas médicas e folgas para recuperação me deu muita paz de espírito. Mudar apenas para o nível do mar tornou minha deficiência muito mais fácil de lidar. Estou nadando muito no oceano, o único exercício que realmente posso fazer. Posso dar aulas por algumas horas [e] ir para a praia o resto da noite. ”
Kara Nesvig
Contribuinte
Kara Nesvig cresceu em uma fazenda de beterraba sacarina na zona rural de Dakota do Norte e deu sua primeira entrevista profissional com Steven Tyler aos 14 anos. Ela escreveu para publicações como Teen Vogue, Allure e Wit & Delight. Ela mora em uma adorável casa dos anos 1920 em St. Paul com seu marido, o Cavalier King Charles Spaniel Dandelion e muitos, muitos pares de sapatos. Kara é uma leitora voraz, a superfã e redatora de Britney Spears - nessa ordem.