Quando se trata de limpeza, costumo ser tudo ou nada. Ou estou na rotina de limpeza à la Monica Geller de "Friends", ou vou encontrar qualquer desculpa para limpar outro dia. Você também é assim?
Se estiver, há duas coisas que você deve saber. Em primeiro lugar, você não está sozinho: o desgaste da limpeza é real! Em segundo lugar, existem maneiras de interromper esse ciclo e criar um cronograma de limpeza que você realmente cumprirá. Veja como:
Como a maioria das coisas (estou olhando para você, rotina de exercícios), se você começar aos poucos com a limpeza, será mais provável que continue com ela. “Escolha algumas prioridades por dia, 2 ou 3,” Sara San Angelo, também conhecida como The Cleaning Lady, disse ao apartamento para terapia. “Evite aquelas listas de verificação de limpeza de 50 itens por dia. Você simplesmente ficará desanimado e estará se preparando para a derrota. “
Alguns especialistas com quem conversamos sugeriram começar com 15 minutos e aumentar gradualmente para 20 minutos. Outros disseram que você deveria começar ainda menor, gastando apenas cinco minutos por dia.
Pode não parecer muito, mas existem algumas tarefas que você pode realizar em alguns minutos, como arrumar a cama. O que nos leva à nossa segunda dica.
Fazendo sua cama é uma tarefa minúscula de um minuto que ajuda a manter sua casa arrumada, dá a você uma sensação de satisfação e realização e prepara você para um dia mais organizado e produtivo. Quem não quer isso?
Uma grande parte do cronograma de limpeza deve ser sobre como se livrar das coisas que não servem mais para você. Mas isso não precisa significar uma grande purificação em que você examina cada coisa em sua casa e se pergunta: "Isso desperta alegria?"
Em vez disso, tente avaliar à medida que avança e faça perguntas a si mesmo durante a limpeza. Cynthia Halow, fundadora da Personalidade máxima, sugere que se pergunte:
Os cronogramas criam rotinas e as rotinas ajudam você a ter sucesso a longo prazo. Nossos especialistas sugeriram agendar limpezas diárias, mesmo que seja apenas cinco minutos no início da manhã para fazer o seu cama, carregar (ou descarregar a máquina de lavar louça), limpar bancadas ou fazer um aspirador rápido, bem como semanalmente e mensalmente limpezas. Coloque-o em sua agenda como se fosse um compromisso - e cumpra-o... na maioria das vezes.
A vida acontece e às vezes você vai perder aquela sessão de limpeza diária. E tudo bem, de acordo com Alex Varela, gerente geral da Dallas Maids. Seu conselho? Siga a regra de dois dias. “Nunca perca o hábito que você está tentando formar por mais de dois dias consecutivos.”
A limpeza é mais rápida e divertida quando todos têm um papel a cumprir. Varela afirma que a limpeza pode até ajudar no vínculo familiar. “Acredite ou não, pode melhorar o relacionamento com sua família - desde que seja feito da maneira certa.” Ele recomenda trocar de tarefas de vez em quando para que ninguém se canse ou sinta que está fazendo os piores ou os trabalhos mais difíceis em todos os Tempo.
Diana Rodriguez-Zaba, presidente da Restauração ServiceMaster por Zaba, sugere reunir toda a família e identificar tarefas diárias, semanais e mensais - e, em seguida, permitir que as crianças sejam voluntárias para tarefas de limpeza específicas para a idade.
Rodriguez-Zaba também sugere a criação de recompensas por cumprir o cronograma. “Isso pode ser algo tão simples como desfrutar de uma noite extra de cinema em família se todos tiverem concluído suas tarefas de limpeza naquele mês”, diz ela.
Manter a programação de limpeza em um lugar proeminente onde todos possam ver, como na geladeira, e marcar as tarefas de limpeza à medida que são concluídas é sempre uma boa ideia. Mas, se você entende de tecnologia e quer deixar de usar o papel, considere usar um aplicativo de limpeza como um destes: