Projetos de fim de semana: dê um passo concreto em direção a uma meta

Eu faço. Alguns deles são clássicos que li e adorei na infância ou na idade adulta (por exemplo, Ana Karenina, A Bíblia Poisonwood, e Uma paz separada) e deseja revisitar com uma compreensão temperada pela experiência. Outros são livros de não ficção tão atraentes que sinto que preciso de um segundo (ou terceiro, ou anual) visual (por exemplo, Presente do mar).

Um conceito de mudança de vida sobre o qual Clear fala é que, para construir hábitos, você precisa torná-los fáceis. Isso envolve organizar seu ambiente para aumentar a probabilidade de realizar essas ações, que levam a hábitos e pavimentam o caminho em direção aos objetivos. Neste fim de semana, vamos nos preparar para o sucesso assim. Vamos aproveitar um pouco dessa energia e motivação de Ano Novo para começar 2022 com o pé direito.

Dando um pequeno passo em direção a uma meta e alcançando

Se um de seus objetivos é se exercitar mais, coloque roupas de ginástica, meias e tênis de corrida bem ao lado da cama.

Se você deseja desenvolver o hábito de desligar a cozinha, esvazie a máquina de lavar louça antes da hora do jantar.

Se você está determinado a escrever em seu diário diário todas as noites, coloque-o e uma caneta em seu travesseiro.

Se você quiser se concentrar em comer frutas no lanche em vez de biscoitos, prepare o que vai comer com antecedência.

Lembre-se: trata-se de melhoria, não de perfeição. A cada semana, você pode escolher trabalhar na tarefa que lhe enviamos ou lidar com outro projeto que você deseja realizar. Também não há problema em pular um fim de semana se você estiver ocupado ou não estiver sentindo a tarefa.

Com cinco filhos, Shifrah está aprendendo uma ou duas coisas sobre como manter uma vida razoavelmente organizada e casa bem limpa com um coração agradecido de uma forma que deixa bastante tempo para as pessoas que importam a maioria. Shifrah cresceu em San Francisco, mas passou a apreciar a vida em uma cidade menor em Tallahassee, Flórida, que agora chama de lar. Ela escreve profissionalmente há vinte anos e adora fotografia de estilo de vida, manter a memória, jardinagem, leitura e ir à praia com o marido e os filhos.