Todos os anos, as férias vêm e vão, e quando chega 2 de janeiro, tudo tende a parecer um pouco mais vazio do que o normal. Passamos muito tempo antes das férias entrando no espírito, falando sobre as coisas pelas quais somos gratos, passar um tempo com nossos entes queridos e se deleitar com a magia da temporada que, quando tudo acabar, pode definitivamente te pegar baixa.
Sempre acho que tirar minhas decorações de Natal é um processo um tanto triste. Assim que as luzes (que sempre parecem um pouco mágicas) e a árvore caem e os enfeites e grinaldas voltam para o armazenamento, a casa fica um pouco mais vazia. Algo que pode ajudar a tornar as coisas frescas, divertidas e novas é preencher esses espaços vazios com novas decorações - qualquer coisa que o faça se sentir brilhante e esperançoso servirá. Dessa forma, quando você olhar para o local onde sua árvore esteve nas últimas semanas, você não verá um lembrete de que as férias acabaram - você verá o símbolo de um novo começo.
Não importa o quanto você comemore, as festas de fim de ano sempre estragam sua rotina diária. Se você costuma ir à academia com frequência, por exemplo, a natureza agitada dos feriados tende a significar que você não pode ir com tanta frequência (se é que vai). Sem mencionar que todas as festas e reuniões sociais podem atrapalhar sua rotina normal de sono e sua rotina alimentar habitual. Depois de algumas semanas com tudo um pouco fora do normal, pode ser muito difícil voltar ao normal - e seu corpo pode sentir a diferença, o que pode afetar sua saúde mental também. Tente livrar-se da sensação de preguiça e exaustão voltando à sua rotina normal assim que as férias acabarem.
Pense nisso - se você está se sentindo para baixo e cansado depois das férias, seus amigos e entes queridos provavelmente também estão sentindo. É mais fácil falar do que fazer, mas tente não deixar que a chatice pós-feriado o impeça de estender a mão. Se seus amigos estão se sentindo da mesma forma, eles provavelmente apreciarão você se aproximar deles, e se você puder fazer planos com as pessoas de quem gosta, isso pode ajudar vocês dois. Mesmo se você não puder fazer planos, manter contato irá lembrá-lo de que você tem um sistema de apoio (e lembrá-los do mesmo), mesmo quando você estiver se sentindo para baixo.
Definitivamente, não é fácil fazer planos com amigos no inverno, especialmente depois que as férias acabam. Novamente, se você está sentindo isso, então seus amigos provavelmente estão sentindo a tristeza pós-feriado também - isso além do clima frio do inverno não é exatamente uma receita para um calendário social completo. No início, uma pausa de tudo pode parecer bom, mas eventualmente não ter planos pode ser difícil de lidar, especialmente se você for extrovertido. Mas isso não significa que você ainda não pode se divertir, então procure outra maneira de aproveitar o tempo livre que você tem - agora é o momento perfeito para aprender uma nova habilidade ou pegar um hobby que você sempre quis experimentar. E se você realmente deseja um tempo com outras pessoas, pode se inscrever em uma aula local relacionada ao seu hobby - talvez você até faça novos amigos no processo.
Às vezes, a melhor parte da temporada de férias é a preparação - onde quer que você vá, a decoração está em alta e a música natalina está tocando, então você está constantemente pensando na grande comemoração nas semanas prévio. Mas, uma vez que as férias de inverno acabem, não há muito o que esperar por enquanto, então dê a si mesmo algo para se animar. Resolva fazer uma viagem (quer você voar sozinho ou de outra forma) e planejar as datas e como economizar para isso, ou encontre um show ou um show você realmente quer ir e comprar ingressos - faça o que fizer, crie algo com uma data que você possa contar regressivamente. Saber que você vai tirar uma semana de férias em março ou ver uma de suas bandas favoritas em fevereiro é algo para se animar, o que o ajudará a melhorar seu humor.
As férias são uma das melhores partes do inverno, mas, honestamente, toda a temporada é meio mágica. O tempo frio é uma desculpa para vestir suas roupas mais aconchegantes onde quer que vá, e mesmo quando estiver congelando, há algo lindo sobre aqueles momentos de "cheiro de neve" no estilo Lorelai Gilmore quando de repente começa a nevar em lugar nenhum. Além disso, poucas coisas são melhores do que uma noite com um bom livro, suas meias mais quentes e uma xícara de chocolate quente. E essas coisas não acabam apenas porque as férias acabaram e o Ano Novo está aqui - você ainda tem inverno por mais alguns meses, então aproveite ao máximo mantendo todas as suas atividades de inverno favoritas. Patine no gelo, brinque na neve, convide amigos para uma noite de cinema - apenas encontre pequenas maneiras de manter a magia viva.