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Sempre que você estiver se sentindo mal com o estado de sua casa (ou, na verdade, quando estiver se sentindo mal com qualquer coisa), eu gostaria que você guardasse esta ferramenta em seu bolso: A limpeza e o deleite. Limpe alguma coisa - qualquer coisa - e depois desfrute de um deleite.
Talvez isso signifique limpar a mesa de jantar e saborear um biscoito. Talvez seja lavar a louça e se preparar para um filme. Talvez esteja consolidando suas pilhas de papel e servindo-se de uma bebida. Seja qual for o seu sabor, descobri que a combinação de marcar algo da sua lista e depois dar a si mesmo permissão para parar e aproveitar a sensação é uma maneira incrível de mudar seu humor por aí.
Eu aprendi isso fazendo o Cure todos esses anos. Você vê, a cada semana, nossa tarefa de sexta-feira é limpa e agradável: primeiro vou lhe dizer um quarto ou zona vamos fazer uma limpeza profunda naquele fim de semana, então vou insistir que, quando terminar, você se presenteie com flores. É uma tradição de décadas do Cure, e espero que inspire você a tornar o hábito de limpar e tratar.
Primeiro, limpar o chão em toda a sua casa. Aspire ou bata seus tapetes e varra e esfregue todos os pisos, movendo as coisas para fora do caminho conforme necessário para obter uma limpeza verdadeiramente completa. Você sabe como limpar seus pisos para sua satisfação, tudo que eu preciso de você hoje é um compromisso para obter tudo feito até o final do fim de semana e criar uma base limpa - literalmente - para o resto do Cura.
Neste fim de semana, você também deve comprar algumas flores e colocá-las em um local de destaque, onde você as notará repetidamente. Você pode comprar suas flores em um mercado ou colhê-las em seu jardim – ou optar por uma planta de casa, galhos cortados ou uma tigela de frutas, se isso se adequar melhor ao seu estilo de vida. O objetivo é adicionar algo um pouco especial e bonito à sua casa que preencha a sala com sinais de vida e mantenha você comprometido com sua jornada.
Taryn Williford
Diretor de estilo de vida
Taryn é escritora, editora, estrategista de conteúdo e caseira de Atlanta. Eu poderia ter ajudado você a organizar seu apartamento com a magia de um boletim informativo por e-mail bem ritmado. Ou talvez você me conheça do The Pickle Factory Loft no Instagram.