Os seres humanos são projetados para se tornarem insensíveis às coisas que veem com mais frequência. Então, se você mora em sua casa há muito tempo – especialmente se as coisas permaneceram inalteradas por um tempo – você terá que fazer um esforço se quiser experimentar sua casa de novo.
Ver sua casa de uma nova perspectiva vai iluminar suas experiências cotidianas. Isso o ajudará a obter uma perspectiva muito valiosa e confiante sobre as coisas que você mais ama em seu espaço - e sobre quais projetos irritantes lhe darão o maior ROI de vida feliz.
A primeira parte desta tarefa – a mini-meditação – pode demorar o tempo que você quiser. Basta escolher o seu quarto favorito, ou aquele em que você passa mais tempo, e sentar-se em um lugar desse quarto que você não costuma sentar. Desligue a televisão, silencie e esconda seu telefone, e fique naquele lugar pelo tempo que puder. Você pode ouvir música ou desfrutar de uma bebida – apenas não se envolva em atividades que possam impedir você de se concentrar na sala.
Do seu poleiro, pense no seu espaço. Você pode empregar os cinco sentidos, se isso ajudar. Como é o cheiro do ar? Como fica a iluminação? Como é o seu assento? Tente imaginar as coisas mudando: como seria a sala sem nada nela? Qual seria a primeira coisa que você traria de volta?
Quando você sentir que sua minimeditação terminou, a segunda parte da tarefa de hoje envolve revisitar sua lista de tarefas do trabalho da semana passada. Eu quero que você escolha 1 projeto que você deseja concluir durante esta cura de janeiro.
Você pode trabalhar em seu projeto escolhido a qualquer momento, é claro, mas criamos um tempo durante a Cura especificamente para você gastar nessa tarefa, então não se preocupe em fazê-lo imediatamente. Se você precisar de materiais ou ferramentas especiais que não possui, considere reservar um tempo para encomendá-los ou comprá-los esta semana. Mas isso é tudo que você tem que fazer por enquanto!
Taryn Williford
Diretor de estilo de vida
Taryn é escritora, editora, estrategista de conteúdo e caseira de Atlanta. Eu poderia ter ajudado você a organizar seu apartamento com a magia de um boletim informativo por e-mail bem ritmado. Ou talvez você me conheça do The Pickle Factory Loft no Instagram.