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Neste verão, um estudo realizado pela NORC na Universidade de Chicago concluiu que felicidade entre os americanos atingiu uma baixa de 50 anos. Com cada manchete sendo mais absurda que a anterior, não é de admirar que, na maioria das vezes, as pessoas não estejam exatamente pulando de alegria este ano.
Mas antes de todos nos transformarmos coletivamente em Grinches permanentes, a autora e ilustradora Trina Kushnerik quer nos convidar a manter contato com o lado positivo com “A Happier Year”, um calendário repleto de passos diários acionáveis que são cientificamente comprovados para promover a felicidade isso é atualmente crowdfunding no Kickstarter.
O graduado da Universidade da Colúmbia Britânica em Okanagan explicou a inspiração por trás do formato do calendário: “Percebi que milhares de os pesquisadores estavam descobrindo o que nos fazia felizes, mas essas informações muitas vezes ficavam presas em trabalhos acadêmicos chatos”, disse Kushnerik em uma coletiva de imprensa. lançamento. “Eu queria encontrar uma maneira divertida de inserir atividades baseadas em pesquisa em seu dia.”
A autora/ilustradora explicou como seu calendário torna a felicidade mais acessível para todos. “Eu não queria escrever um livro de autoajuda que fosse lido e jogado em uma prateleira. Eu tive que encontrar um formato melhor”, acrescentou Kushnerik. “Escolhi o formato de calendário porque permite que você se concentre em uma pequena ação por dia. Você não precisa absorver tudo de uma vez.”
Cada página do calendário inclui uma ação e obras de arte apoiadas pela ciência diferentes centradas em temas de inteligência emocional, esperança, gratidão, resiliência e muito mais. E se você está estressado por ter mais uma tarefa em sua lista de tarefas diárias, a maioria das atividades pode ser concluída em apenas alguns minutos.
A campanha Kickstarter, lançada hoje, será destinada aos custos de fabricação e publicação de “Um ano mais feliz”. Uma promessa de $ 26,30 dá a você uma cópia do calendário. Para mais informações sobre o calendário, visite a página da campanha aqui.
Quênia Foy
Contribuinte
Kenya é uma escritora freelancer de entretenimento e estilo de vida de Dallas que dedica a maior parte de seu tempo livre a viajar, fazer jardinagem, tocar piano e ler muitas colunas de conselhos.