Happy Place é uma nova série editorial dedicada a ajudá-lo a viver sua vida mais feliz e saudável em casa. Toda semana, durante 4 meses, estamos compartilhando dicas rápidas, factíveis e nada pregadoras que profissionais de bem-estar, especialistas em decoração e editores de Terapia de Apartamento realmente usam (realmente!). Inscrever-se agora para receber 16 semanas de conselhos práticos em sua caixa de entrada.
Não faltam ditados que exaltam as virtudes de um espaço limpo e organizado. Há também muita ciência para apoiar esses axiomas. Por exemplo, um estudo do Instituto de Neurociências de Princeton descobriu que quanto mais bagunçado for o seu espaço, mais facilmente se distrairá. Outro estudo de pesquisadores da Universidade de Minnesota descobriram que uma mesa arrumada fazia com que as pessoas fizessem escolhas mais saudáveis e caridosas.
Mas manter sua casa livre de desordem é mais fácil falar do que fazer, especialmente se o espaço for pequeno. É aí que entra Melanie Gnau. Verdadeira especialista em pequenos espaços, Melanie ajuda todos, desde moradores de apartamentos apertados a pessoas que vivem em tempo integral em trailers, a encontrar soluções que funcionem para eles.
“Eu realmente acredito que ter um espaço que seja bonito e funcione bem é uma das chaves para viver sua melhor vida.” Ela adiciona que alcançar isso “não deve parecer uma tarefa gigantesca”. Em outras palavras, não precisa ser tão complicado quanto o meticuloso Kon-Mari método.
Quem entre nós não é culpado de deixar as coisas que precisam ser consertadas em casa serem ignoradas por um tempo demais? E seja honesto: quão mais difícil é lidar com essa lista de consertos depois que ela fica fora de controle? Siga o exemplo de Melanie e reavalie regularmente o que precisa de atenção. O que parece “regularmente” depende de você; pode ser um check-in diário, uma avaliação semanal ou uma limpeza mensal.
Para Melanie, significa ter um dia por semana (domingos) bloqueado para fazer o inventário. “Quando percebo que algo não está funcionando, anoto e coloco um pouco de tempo no calendário para pesquisar opções para consertá-lo.” Mas antes de ficar obcecado em encontrar o divisor de gaveta perfeito ou o sistema de organização de maquiagem, lembre-se disso: “As coisas não precisam ser complicado. A solução mais fácil é muitas vezes a melhor.”
Todos nós já tivemos aquele momento em que olhamos ao redor do nosso espaço e percebemos que estamos cansados da aparência. Felizmente, pequenas mudanças – como trocar abajures ou mover arte – podem fazer a diferença instantaneamente.
“Gosto de experimentar móveis e acessórios diferentes em diferentes áreas da minha casa. Pegue as almofadas da sala de estar e coloque-as na cama, ou vice-versa. Reorganize seus móveis. Às vezes, apenas mover as coisas em seu espaço faz com que pareça emocionante e novo.”
Um dos maiores desafios para limpar e organizar seu espaço é a ideia de que você precisa fazer tudo de uma vez. É por isso que Melanie sugere definir um cronômetro fácil de comprometer. “Eu gosto de definir um temporizador de dois minutos. Talvez eu continue depois desses dois minutos, talvez não, mas apenas dois minutos guardando as coisas é muito melhor do que nada.”
Arrumar a casa diariamente, mesmo quando ela está com pouco tempo, ajuda Melanie a evitar que seu espaço se transforme em um desastre de limpeza assustador. Mas, acrescenta, um prazo é tão importante. “Dê a si mesmo um prazo também, para que não se torne apenas um daqueles projetos de ‘algum dia’ que nunca termina.”
Uma dica final de Melanie? Mantenha sempre uma bolsa perto da porta. “À medida que você vê coisas em casa que não está usando e gostaria de voltar para casa, coloque o item na bolsa. Ao avaliar constantemente as coisas em sua casa, é menos provável que você precise dessas grandes sessões de organização de fim de semana.”
