A partir deste janeiro 1, terei trabalhado em casa por 10 anos. Dizer que a transição foi fácil seria... uma mentira descarada. Eu fui de uma redação movimentada cheia de atividade para um pequeno andar sem elevador no quinto andar no North End de Boston, e foi um despertar rude. Não mais estimulado pelas notícias e jornalistas ao meu redor, achei tremendamente difícil me concentrar, apesar de estar envolto no silêncio de viver sozinho.
Dez anos (e três apartamentos) depois, aproveito a oportunidade para trabalho a partir de casa. E quando a pandemia chegou em março de 2020, senti como se tivesse uma vantagem sobre o resto dos meus colegas que estavam lidando com a difícil transição. Dito isto, foi bastante o processo de aprendizagem. Hoje em dia, eu juro por certos itens que me permitem trabalhar de forma produtiva. Aqui está uma olhada nas coisas que mantenho ao alcance de um braço durante o dia de trabalho.
Eu não posso controlar muito na vida, mas eu posso controlar qual vela perfumada eu escolho para o dia. Para mim, acender e apagar uma vela é uma declaração de foco. É um anúncio simbólico de que estou começando e concluindo meu dia. Mas um dos meus aspectos favoritos deste ritual é escolher qual perfume eu vou. Se eu precisar me esforçar e terminar uma tarefa, é algo amadeirado ou picante, como uma maçã temperada ou cheiro de fogueira. Se estou mergulhando em um ensaio, é algo mais floral. E não se esqueça da magia de realmente comprar a vela. Alguns dias, quando estou farto, digo a mim mesmo: “Dane-se. Estou indo para o corredor de velas do Marshall.
De acordo com muitos especialistas em saúde, sentado é o novo fumar. Infelizmente, quem precisa ganhar a vida trabalhando em uma mesa não pode fazer muito sobre isso. Eu tenho alguns problemas crônicos nas costas que são exacerbados por ficar sentado, e uma das melhores maneiras que encontrei para lidar com qualquer tipo de problema. a dor inflamatória é manter uma bolsa quente para micro-ondas ou uma almofada de aquecimento eletrônica à mão para enrolar atrás de mim na minha mesa cadeira. Além disso, a necessidade constante de se levantar e voltar ao micro-ondas é uma maneira infalível de quebrar um dia sedentário.
Às vezes, você só precisa de uma atividade rápida para ocupar as mãos que ainda permita pensar. Gosto de meditar sobre as frases que escrevo enquanto limo as unhas. Dito isso, também uso o arquivo para abrir e-mails e separar caixas para os itens desnecessários que compro online ao longo do dia.
No ano passado, entrevistei Paula Rizzo, autora de “Pensamento em lista: usando listas para ser mais produtivo, bem-sucedido e menos estressado.” Ela me ensinou sobre a Técnica Pomodoro, um sistema de gerenciamento de tempo onde você divide o trabalho em intervalos de 25 minutos. Sempre que você se distrai, você para o cronômetro e volta quando estiver pronto. A ideia é que, como deixar de concluir uma tarefa grande pode ser um golpe para o seu ego, dividi-la em pedaços menores pode ser mentalmente benéfico. Se há algo que eu realmente não sinto vontade de fazer, definir um cronômetro para 25 minutos parece um período administrável antes de fazer uma pausa rápida para aquecer meu café ou deitar no chão do meu escritório e esticar.
Eu costumava ficar boquiaberto com amigos que mantinham citações inspiradoras bregas à vista. Hoje em dia, as paredes do meu escritório estão cobertas de notas rabiscadas para mim mesmo com frases que aprendi ao longo do caminho; aqueles que falam diretamente comigo de forma autêntica. Eles variam de lembretes carregados de palavrões para sair da minha zona de conforto a conselhos de pessoas em quem confio. Quando uma parece particularmente aplicável a uma situação com a qual estou lidando, eu a coloco em primeiro plano, então sou forçado a olhar para ela. E é assim que você acaba com grandes placas que dizem: “Você é apenas uma faca de manteiga. Eu sou um facão.” Obrigado por sua sabedoria, Big Daddy Kane.
Megan Johnson
Contribuinte
Megan Johnson é uma repórter em Boston. Ela começou no Boston Herald, onde os comentaristas deixavam mensagens doces como “Megan Johnson é simplesmente horrivel." Agora, ela é colaboradora de publicações como People Magazine, Trulia e Architectural Digerir.