9 melhores máscaras para dormir de 2021

Você já deitou na cama no final de um longo dia e – por mais que tente – você simplesmente não consegue adormecer? Todos nós já estivemos lá, mas uma possível razão para seus ZZZs atrasados ​​é que seu quarto não está escuro o suficiente. Quem sabia? Como se vê, criar o ambiente de sono mais escuro possível é tão importante quanto ter um colchão confortável, e dormir com uma máscara pode ser a solução que você está procurando.

As melhores máscaras para dormir são aquelas que ajudam a bloquear completamente a luz e a se sentirem confortáveis ​​(não confortáveis) sobre os olhos. A maioria das pessoas que usou uma máscara de dormir sabe que é preciso um pouco de tentativa e erro para encontrar a máscara certa. Portanto, se você está pensando em comprar um, está com sorte, porque os funcionários da AT estão aqui para orientá-lo. Testamos dezenas de máscaras para dormir, de opções pesadas a seda e até aquecidas, e reunimos as melhores em cada categoria.

As máscaras para dormir foram cientificamente comprovadas para nos ajudar a ter um sono mais saudável e repousante. A pesquisa demonstrou que mesmo Iluminação fraca das luzes da rua brilhando através das janelas e dispositivos eletrônicos afeta negativamente a qualidade e a quantidade do sono. Esta má qualidade do sono tem sido associada a depressão e ansiedade. Muito simplesmente, quanto mais escuro o ambiente de sono, melhor você dorme. E, claro, quanto melhor você dorme, melhor você vive.

Terry Cralle, RN e porta-voz da o Conselho Melhor Dormir, diz que os iniciantes em máscaras de dormir devem esperar que os primeiros que experimentam possam não ser os seus favoritos. “Esteja preparado para algumas tentativas e erros e não desista deles se os primeiros, dois ou três não se sentirem confortáveis”, diz ela à AT. “Encontrei a máscara de dormir perfeita na minha quarta tentativa! No geral, é um investimento monetário mínimo quando você considera os muitos benefícios de um sono revigorante e restaurador.” Cralle também recomenda que as pessoas que trabalham no turno da noite se esforcem para usar máscaras de dormir regularmente, pois precisam ficar de olhos fechados durante horário de verão.

Uma máscara de seda pura e de alta qualidade geralmente é a escolha de máscara de dormir mais preferida devido à maciez do tecido. A seda também é um tecido leve e extremamente respirável, que é uma vitória quando se trata de qualquer coisa usada no rosto. Algodão, misturas de algodão e tecidos de malha também são bons materiais para máscaras de dormir, pois ajudarão você a se refrescar durante a noite. Também é importante considerar o material lado de dentro a mascára. As máscaras oculares pesadas geralmente contêm pequenas contas ou sementes que funcionam para proporcionar um leve alívio da pressão. Alguns contêm espuma de memória que ajuda a máscara a parecer leve. Tudo depende do que você está indo para.

Esta delicada máscara tem uma casca externa de seda e é preenchido com ervas de linhaça e lavanda que trabalham em conjunto para ajudá-lo a flutuar em uma nuvem de relaxamento. Ele é suave e exuberante contra a pele e faz um excelente trabalho ao bloquear a luz para que você tenha o sono mais repousante possível. É tão eficaz, na verdade, que transformou nossa escritora de comércio que evita máscaras de dormir, Sarah, em uma crente. “Depois de me mudar para um apartamento com muita luz natural que estava me acordando horas antes do meu despertador, eu sabia que precisava morder a bala e encontrar a máscara certa para dormir”, disse ela. “A pressão que este oferece é perfeita e o aroma é exatamente o que eu preciso para me embalar para dormir.” Sarah adorou o ajuste da máscara - totalmente ajustável A alça garante que ela não escorregue no meio da noite, e a máscara tem uma abertura com zíper que permite adicionar ou remover a quantidade de enchimento que você quiser Como. “Eu nunca pensei que seria uma garota máscara”, disse Sarah, “mas aqui estou eu, fazendo minha melhor imitação de Holly Golightly e amando cada minuto disso.”

Bom saber: Esta máscara vem com uma máscara de olho em gel adicional que você pode congelar e aplicar no rosto para reduzir a aparência de olhos inchados ou cansados. Além disso, por um extra de $ 10, você pode obter o kit de dormir apertado que inclui um spray de lavanda e camomila.

Vamos ser sinceros: dormir com uma máscara leva um pouco de tempo para se acostumar. O Luís N. Máscara de olhos Clark Big Wrap é uma escolha ideal para quem não tem muita experiência no uso de máscaras para dormir, mas quer ver como elas podem ajudar a dormir melhor. Esta máscara de tamanho único tem uma alça grossa e acolchoada que facilita o deslizamento e, como não há velcro, não fica presa no cabelo. O melhor de tudo é que envolve seus olhos na escuridão total para que você possa ter o sono ininterrupto que merece. Nosso diretor de comércio, Mark, testou este e não tinha nada além de grandes coisas a dizer sobre sua eficácia. “Esta máscara para os olhos é uma boa opção para iniciantes”, disse ele. “É super confortável e, ao contrário de outras máscaras que experimentei, não parece uma distração ou gruda no rosto quando você a coloca sobre os olhos. O preenchimento da máscara amortece seus olhos em vez de pressioná-los, e a faixa grossa e elástica mantém tudo no lugar sem sentir justa." Mark deu um sinal de positivo extra para ficar no lugar, não importa sua posição de dormir, e ele achou que seria uma ótima máscara de viagem também.

Bom saber: A alça desta faixa de cabeça vem com acolchoamento extra, proporcionando suporte extra para quem dorme de costas ou para quem tira uma soneca em trânsito.

Uma palavra para descrever esta máscara de dormir suave como manteiga? Vela! Pelo menos é o que a escritora de comércio Olivia disse sobre A luxuosa máscara de dormir de Lunya, que é feito de seda 100% hidratante. “Esta máscara parece sofisticada e me faz querer comprar um conjunto de pijama de seda combinando apenas para obter a experiência total”, disse ela. “É extremamente macio, e eu gosto que o tecido de seda não puxa meus olhos ou irrita minha pele sensível.” A beleza deste bem construído A máscara de dormir não é apenas seu material delicado e celestial, mas também sua faixa de cabeça larga e elástica que se encaixa com segurança e evita que os cabelos dobras. Olivia, que dorme de lado, adorou que a máscara tenha permanecido durante toda a noite. “Ele bloqueia a luz, o recheio é macio e eu dormi bem com ele”, disse ela. Os clientes concordam que estão mais descansados, e um revisor, que deu à luz seu quarto filho, disse que essa máscara de dormir a ajudou a adormecer em dois minutos. Não diga mais!

Menção honrosa: AT também testou o conjunto de máscara e fronha para dormir brilhante da Cilque e foi um próximo vice-campeão na categoria de luxo. A linha está disponível em uma série de cores chiques (nós tentamos em ametista), e sua máscara de dormir de seda nos lembrou de dormir em um hotel cinco estrelas chique. A máscara não era apenas macia, mas também respirável, aconchegante e se encaixava como uma luva.

Para quem é melhor: Dorminhocos de lado, entusiastas da beleza e aqueles que procuram investir em uma máscara de dormir que resistirá ao teste do tempo.

Bom saber: Esta máscara funciona como uma faixa de cabeça que você pode usar durante sua rotina noturna de cuidados com a pele. Esteja ciente de que as cores energizadas azul e otium tan estão esgotadas no momento, mas você pode entrar na lista de espera e ser o primeiro a saber sobre o reabastecimento. Um correspondente conjunto de pijama também está disponível.

Se há algo que aprendi durante a pandemia, é que os cochilos são os pequenos luxos da vida que devem ser aproveitados em todas as oportunidades. E sabe o que torna uma soneca ainda melhor? Máscara de olhos ponderada da Therapedic. “A textura de pele falsa é super macia em sua pele”, disse nossa editora de projetos, Megan, sobre a máscara, que tem um preenchimento de contas de vidro. “A quantidade de peso é definitivamente perceptível, mas não tanto que você se preocupe com a pressão nos olhos.” Enquanto a máscara de 0,5 libras não é recomendado para uso noturno, a marca afirma que o peso moderado pode ajudar a aliviar a dor de cabeça ocasional ou sinusite pressão. Na verdade, Megan tentou usá-lo como remédio para uma recente dor de cabeça de sinusite e descobriu que realmente proporcionava algum alívio. “Às vezes, eu nem o prendo na cabeça. Eu apenas deitei com ele descansando em meus olhos, e é super bom ”, disse ela.

Para quem é melhor: Aqueles que querem uma máscara de dormir para cochilos; aqueles que procuram um remédio holístico para enxaquecas, dores de cabeça e sintomas de sinusite.

O sono não é apenas um ritual, mas também uma experiência muito personalizada. Tudo de quão quente ou frio você dorme a sua posição de sono é importante, e é por isso que testamos máscaras feitas especificamente para quem dorme de lado e de barriga para baixo. Como o rosto entra em contato direto com o travesseiro à noite, esses tipos de dorminhocos precisam de máscaras que não pareçam estar dormindo de bruços em uma pilha volumosa de tecido. O Máscara de olhos Bewell foi a nossa principal escolha para travessas laterais e de barriga por causa de sua construção plana e fixação de fivela. Feita com nylon macio e leve, esta máscara é calmante para os olhos e é uma das máscaras mais versáteis desta lista. A escritora de comércio Olivia tentou e dormiu em uma paz negra como breu. “É discreto, o que funciona muito bem para mim como um dorminhoco de lado e de estômago que está constantemente se revirando”, disse ela. “Ele bloqueia completamente a luz e permanece no lugar em todas as posições. Há até um pouco de preenchimento extra na parte inferior da máscara para tornar as coisas completamente escuras.”

Para quem é melhor: Dorminhocos de lado e de barriga para baixo que precisam de uma máscara de dormir confortável e aconchegante que não interrompa seu sono.

Bom saber: Não há instruções de manutenção para esta máscara que vimos, mas os revisores disseram que esta máscara resistiu muito bem depois de ser lavada na máquina no ciclo suave.

Se você precisar de ajuda para capturar Zzzs ininterruptos durante um voo ou uma longa viagem, esta é a máscara para você. A melhor forma de descrever o Máscara de dormir Tempur-Pedic é que é um travesseiro para os olhos - é construído com o famoso material Tempur da marca, que é usado em seus colchões e roupas de cama em forma de nuvem (sou super fã deles cobertura de colchão). A máscara repousa sobre os olhos em vez de diretamente sobre eles, e a tira de velcro permite que você a aperte ou solte conforme necessário. É praticamente leve, tornando-o fácil de embalar, e o material macio o torna ótimo para pessoas com pele sensível. A desvantagem desta máscara é que, fora da viagem, pode não ser melhor para ninguém, mas para quem dorme de costas, já que tem um tamanho tão volumoso superfície. A máscara também não é lavável na máquina, então a limpeza no local funciona melhor aqui.

Bom saber: As avaliações dos clientes elogiam as excelentes habilidades de bloqueio de luz desta máscara, portanto, quem tem sono leve também pode apreciá-la.

O laço do travesseiro de avestruz pode parecer um pouco estranho à primeira vista (quero dizer, você já viu seus travesseiro de viagem?), mas quando nossa diretora de notícias e cultura, Tara, testou, ela foi transportada para uma outra dimensão feliz. “O tecido tubular macio é preenchido com microesferas que proporcionam uma pressão suave quando é preso atrás do pescoço”, ela disse na revisão da AT. “Como está cruzado sobre os olhos, não há espaços para a entrada de luz e você ainda pode respirar livremente pelo nariz. Eu realmente gostei de usá-lo enquanto estou meditando à tarde; ele oferece escuridão de breu pelos 20 minutos que eu preciso.” Se você está procurando desconectar para um poder cochilo, concentre-se em uma sessão de yoga ou mindfulness, ou simplesmente tenha um momento para si mesmo, o Loop é uma boa vamos para. Você ficaria surpreso com a forma como mergulhar na escuridão completa pode ajudá-lo a sair dessa enorme lista de tarefas.

Para quem é melhor: Aqueles que querem uma máscara de mediação. Se você dorme de costas, esta pode ser a máscara de dormir que você está procurando.

Bom saber: Ostrichpillow tem uma generosa política de devolução de 100 dias, então você terá muito tempo para testar as águas cruzadas antes de decidir se gosta dessa máscara.

Além de querer ter o sono mais repousante possível, alguns de nós recorrem a máscaras para dormir para lidar com coisas como olhos inchados, olheiras e até queimaduras solares. É aí que isso máscara quente e fria de Grace & Stella entra. Coloque-o no freezer por até 15 minutos para aliviar os olhos inchados e inchados, ou jogue-o no microondas por até 15 segundos para aquecer dor de cabeça, sinusite ou alívio muscular. Aquecida ou resfriada, esta máscara é uma joia de autocuidado. Ele também tem uma superfície de pelúcia no interior, garantindo que seus olhos estejam protegidos de quaisquer temperaturas adversas. A editora de comércio Sholeen possui essa máscara há anos e a recomenda a todos que ela conhece. “Eu coloco no congelador e logo antes de ir para a cama, eu coloco em volta dos meus olhos. Eu instantaneamente me sinto aliviada, confortada e tão calma”, diz ela. “As contas de resfriamento fazem um ótimo trabalho em manter o gelo por pelo menos meia hora, e eu adoro a pressão suave das contas nas minhas pálpebras.”

Realmente não há palavras para descrever o quão bonitas e sonhadoras são as populares máscaras de dormir da Slip. O minuto que eu levei esta máscara fora do pacote, notei que era leve como uma pena e tão macio! Sim, esta é uma das máscaras mais caras da lista, mas definitivamente vale o dinheiro. Feita de seda 100% amoreira, esta máscara vem em 28 cores e estampas diferentes. Você ouviu isso? VINTE. OITO. Estou falando de tons sonhadores como Rosa ouro, leopardo, e até mesmo um insolente estampa de melancia. Mas esta máscara não Veja a parte, também entrega em todas as categorias que procurávamos. Minha luta de longa data com as máscaras de dormir é que elas nunca parecem permanecer durante a noite, já que costumo me virar e me revirar durante o sono. A máscara Slip não apenas permaneceu no lugar, mas também parecia leve no meu rosto. Também não pareceu absorver ou ser danificado por minhas camadas excessivas de cremes noturnos e soros. Fale cerca de US $ 50 bem gasto!

Bom saber: A marca criou o Slipsilk, um material de seda proprietário desenvolvido ao longo de dez anos e desenvolvido para os padrões de brilho, espessura, maciez e durabilidade do Slip. A Slip também vende fronhas, scrunchies e coberturas faciais feitas desse mesmo material cobiçado. Você pode encontrar seus produtos em Nordstrom.

Jasmine é Editora de Comércio Sênior da Apartment Therapy, onde ela se dedica a liderar guias de compras e trazer a você as melhores ofertas da internet. Ela sabe muito sobre tapetes, velas e vasos geométricos. Pergunta à vontade!