Esta atividade sem tela da velha escola tornou minhas manhãs muito mais agradáveis

Foi apenas algumas semanas atrás que eu verifiquei meu e-mail imediatamente ao acordar. Então eu rolava para minhas notificações do Instagram e talvez assistisse alguns TikToks antes de sair fisicamente da cama. Imagino que essa não seja uma experiência incomum, e ainda assim… Que tipo de vida é essa?

Olhando para as telas de manhã não é moralmente ruim. Eu ainda faço isso com frequência. Mas por um tempo, eu estava procurando uma maneira melhor de alavancar meus dias – uma maneira sem tela que poderia até enriquecer meu pequeno e velho cérebro.

Um dos meus amigos sugeriu ligar a cafeteira e ler um livro. Embora eu ache isso relaxante, passo quase o dia inteiro no trabalho lendo e escrevendo, e mais tarde, antes de dormir, leio por prazer. Ler a maior parte do dia parece muito sonhador, mas eu ansiava por outra coisa.

Essa outra coisa, descobri, ainda é um livro – mas não o tipo de livro de que meu amigo estava falando. A atividade antiquada e sem tela que tornou minhas manhãs muito mais agradáveis ​​é um livro de Sudoku.

Primeiro, quero dizer que este não é um livro qualquer de Sudoku. É um belo livro de quebra-cabeças impresso pela Princeton Architectural Press, e ficou lindo na minha mesa de cabeceira. (Sem sombra para as pastas de trabalho de cor neon de outrora, mas acho que prefiro meu elegante azul marinho.)

Segundo, o livro me transporta de volta aos dias loucos do Sudoku em meados dos anos 2000, quando meus amigos e eu carregávamos livros de Sudoku de classe em classe durante o ensino médio. (Não? Só nós? Não importa.) Em outras palavras, tenho associações positivas com os quebra-cabeças de Sudoku, então começar meu dia com eles é muito bom.

A outra coisa que eu gosto sobre esses quebra-cabeças bastante rápidos é que eles envolvem números – algo que eu normalmente evito. Eu não sou uma garota de matemática de forma alguma, mas jogar um jogo de números é uma boa mudança de ritmo em meio a toda essa leitura e escrita acima mencionada.

Agora, tento ao máximo evitar rolar por qualquer tipo de tela antes de começar a trabalhar. Em vez disso, eu me aterrava antes de começar o dia. Jogar Sudoku por alguns minutos é uma maneira de não apenas estar presente, mas também de pensar em apenas uma coisa de cada vez de uma vez.

É um momento interessante nesta nossa sociedade quando uma grade de números de aparência complexa me faz sentir calmo. Eu não teria adivinhado esta rotina matinal para mim, mas isso linda capa do livro me atraiu. Talvez isso te atraia também.

Madeline Bilis é uma escritora e editora com uma queda por edifícios brutalistas. Seu trabalho apareceu na Travel + Leisure, na revista Boston, no Boston Globe e em outros meios de comunicação. Ela é formada em jornalismo pelo Emerson College e publicou seu primeiro livro, 50 Hikes in Eastern Massachusetts, em agosto de 2019.