Sua garrafa de água pode deixá-lo doente?

Lavar sua garrafa de água reutilizável pode ser uma tarefa fácil de ignorar - até você abrir a tampa para reabastecê-la e notar um anel de espuma. Esses pedaços menores - como a tampa e/ou canudo - tornam as garrafas de água difíceis de limpar (quase no mesmo nível que limpando um Keurig, embora nem de longe tão complicado quanto um aparelho complicado como um lava-louças).

Isso levanta a questão: sua S'well, Stanley, Owala ou outra garrafa de água preferida pode deixá-lo doente se você esquecer de lavá-la? E como as garrafas de água reutilizáveis ​​ficam sujas se forem preenchidas apenas com H20?

Para responder a essa última pergunta: Oi, é você. Você é o problema, é você. Mais especificamente, as bactérias da boca. Esses anéis viscosos que você pode notar na borda ou no bico de sua garrafa de água são biofilmes e são porque as bactérias da sua boca produzem "um resíduo pegajoso chamado exopolissacarídeo", diz microbiologista Jason Tetro, autor de O código do germe e Os Arquivos Germes

e apresentador do podcast Super Awesome Science Show. Ele explica que esse resíduo "permite que as bactérias grudem e cresçam naquele local".

Mas os biofilmes não são fatos inevitáveis ​​da vida que você precisa aceitar; apenas limpe regularmente sua garrafa. Se você estiver usando sua garrafa diariamente (mais cinco para atingir as metas de hidratação e reduzir os plásticos descartáveis!), Você deve enxaguá-la e enchê-la com água super quente todos os dias, diz Tetro.

Em seguida, pelo menos uma vez por semana, use detergente para limpar a mamadeira e use uma escova para lavar o canudo e os componentes da mamadeira, recomenda ele. Isso ajudará a prevenir a formação desses biofilmes.

É claro que, sempre que você notar um cheiro desagradável ou um gosto estranho na garrafa, é um sinal de que você deve lavá-la bem, diz Tetro. No que diz respeito aos germes em suas garrafas de água, eles provavelmente não vão deixá-lo doente. "Se você estiver usando sua garrafa de água, na maioria das vezes, eles são seus germes", explica ele. "Há muito pouca probabilidade de você ficar doente com eles."

Mas se você compartilhar sua garrafa de água com amigos ou familiares e eles mostrarem sinais de uma doença respiratória, como tosse, coriza ou espirros, o cenário é diferente.

"A rota mais provável de transferência de infecção são os fluidos corporais e a saliva é muito boa", diz Tetro. (Pesquisadores, por exemplo, dizem que garrafas de água compartilhadas podem estar em jogo em um surto de estreptococo que afetou 14 estudantes universitários em uma equipe de judô há uma década).

Quando se trata de lavar sua garrafa de água como um profissional, a especialista em limpeza Muffetta Kruger, fundadora da Assistentes Domésticas de Muffetta, recomenda evitar produtos químicos agressivos ou esfoliantes abrasivos, pois podem danificar a garrafa e qualquer rachadura pode se tornar um esconderijo de mofo. Verifique as instruções da sua garrafa de água para ver se ela pode ser lavada na lava-louças. Se estiver, coloque-o na prateleira superior do lava-louças, sugere Kruger, mas ainda remova as partes mais complicadas para lavar à mão.

Ao lavar à mão, siga estas três etapas, diz Kruger:

Lave com água quente e sabão. Comece enxaguando a garrafa com água quente e, em seguida, lave-a bem com um detergente neutro. Preste atenção extra ao bocal, tampa e qualquer área de difícil acesso. Use uma escova de garrafa para esfregar o interior e o canudo.

Enxágue e higienize. Após a lavagem, enxágue bem a garrafa para remover qualquer resíduo de sabão. Você pode ir além e higienizar a garrafa mergulhando-a em uma solução de água e vinagre branco (1 parte de vinagre para 3 partes de água) por cerca de 5 minutos. Enxágue novamente com água quente.

Seque a garrafa ao ar completamente. A umidade pode desencadear o crescimento de bactérias e mofo, portanto, deixe a garrafa de água secar completamente antes de enroscar a tampa ou guardá-la.

Complete o processo de três etapas uma vez por semana para uma limpeza profunda e você poderá se hidratar com alegria e segurança.