É importante equilibrar uma agenda lotada com tempo de inatividade suficiente. Por isso, DiCarlo sugere projetar uma área em sua casa reservada para leitura ou mesmo meditação. "Quando você tem um lugar seguro, pode se sentir confortável e eficaz no mundo", diz ela.
Segundo DiCarlo, abraçar a natureza em sua casa vai além de apenas incorporar o verde ao seu espaço. "Não há nada mais desestressante do que mergulhar nos ritmos da natureza", diz ela. "Isso pode significar orientar as áreas em uma sala com base na hora do dia em que a melhor luz atinge." Por exemplo, ele pode ser útil projetar um recanto de leitura exatamente onde a luz do sol tende a entrar por trás de você quando leitura. Se você tem uma área ao ar livre, torne-a mais convidativa para que você possa passar um pouco mais de tempo aproveitando o sol, que tem um efeito calmante.
A melhor maneira de evitar se sentir como um prisioneiro em sua própria casa é tirar proveito de suas janelas. Mantenha as janelas limpas e preste muita atenção onde os assentos são colocados em sua casa. "É bom sentar perto de uma janela", diz DiCarlo. "É mais expansivo do que sentar em um canto escuro." Você também pode tentar pintar uma sala com uma cor clara que faça você se sentir à vontade.
O fluxo de circulação é crucial em uma casa. "Mova os móveis para liberar o fluxo de circulação e incentive a permanência criando lugares para fazer uma pausa", diz DiCarlo.
Se você está projetando uma nova casa, opte por corredores largos para facilitar o movimento entre os cômodos. Decorar com livros e plantas também pode incentivar interações sociais relaxadas, que DiCarlo considera "psicologicamente benéficas, além de oferecer mais lugares para você sair".
Para uma atmosfera doméstica mais convidativa, selecionar sabiamente o material da mobília pode fazer uma grande diferença. "Materiais como mármore e madeira são agradáveis ao toque", diz DiCarlo. No entanto, metais, granito e uso excessivo de vidro podem ser "muito ásperos, ásperos ou apenas irritantes".
Se você mora em uma cidade movimentada, o sheetrock é seu amigo. Gerencie o ruído pedindo a um empreiteiro que instale uma camada de placa de isolamento acústico nas paredes em questão, aconselha DiCarlo. "Você provavelmente não está ciente de como é estressante ouvir alguém em outra sala regularmente", diz ela. Se isso não for uma opção para você no momento, uma simples fonte de água interna pode mascarar os sons de baixo nível com os sons curativos da água.
Não há como não organizar sua casa. Sim, leva tempo, mas a recompensa é significativa. Para DiCarlo, A abordagem de organização de Marie Kondo funciona melhor. "Livre-se de coisas que não te fazem feliz e substitua-as por aquelas que o fazem", ela recomenda. "É uma maneira tão fácil de clarear a cabeça."
Monique Valeris é a editora inicial sênior da Boa arrumação, onde ela supervisiona a cobertura de decoração da casa impressa e digital. Antes de ingressar na GH em 2020, ela era a editora digital da Elle Decor. Em sua função atual, ela explora tudo, desde tendências de design e passeios domésticos a recomendações de produtos de estilo de vida, incluindo escrever sua coluna mensal, "O que há no meu carrinho".