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Há muito mais para preparar sua casa para um novo bebê do que escolher uma paleta de cores e pintar o berçário. (Mas quem pode argumentar contra começar por aí?) A verdade é que toda escolha que você faz lança as bases para uma vida de saúde e felicidade, portanto, faz sentido investir um pouco de energia na criação de um refúgio que não seja apenas esteticamente agradável, mas também seguro e confiável para o seu filho.
Para Jillian Pritchard Cooke, fundadora da Bem-estar dentro de suas paredes, isso significa interiores livres de substâncias químicas e toxinas prejudiciais que podem comprometer a capacidade de uma criança prosperar.
“O melhor que você pode fazer como consumidor é fazer as perguntas certas, insistir na transparência da fabricantes e esteja disposto a se afastar de uma marca se ela não atender aos critérios de saúde de sua família ", diz Cooke. "Estar ciente das táticas de 'lavar a saúde' faz parte da adoção de uma estratégia comportamental saudável".
A boa notícia é que tudo conta. Mesmo algo tão simples como tirar os sapatos antes de entrar em casa pode ajudar a minimizar o rastreamento de pesticidas, pólen, fungos e bactérias nocivos no ambiente do seu filho; permanecer no pêlo de animais pode melhorar a qualidade do ar. Aqui, Cooke compartilha seis dicas sobre o que evitar ao criar um espaço de berçário seguro para o seu recém-nascido.
Cortesia de David Tsay para Emily Henderson Designs
No início, pode ser um acéfalo usar carpetes padrão de parede a parede - é como um casulo para o seu filho recém-nascido. Mas você vai querer fazer sua lição de casa. Há muita literatura sobre os efeitos prejudiciais dos revestimentos sintéticos para pisos. "Os tapetes podem conter alguns dos produtos químicos tóxicos mais desagradáveis do mercado, incluindo formaldeído, acetaldeído, benzeno, tolueno, percloroetileno e PFOA", diz Cooke, observando que os possíveis efeitos colaterais incluem irritação nos olhos, nariz e garganta e diminuição dos glóbulos vermelhos que podem resultar em anemia ou comprometimento ósseo medula; também há um link para leucemia. Além disso, lembre-se de pisos de madeira colados ou com manchas tóxicas - eles também podem contribuir negativamente para a saúde do recém-nascido. Cooke sugere comprar acabamentos sem COV ou optar por tapetes 100% lã e tapetes não tratados. Felizmente, muitos fabricantes oferecem essas opções, basta perguntar!
É difícil manter sua casa livre de poeira quando o sistema de ventilação bombeia impurezas 24 horas por dia, 7 dias por semana. Antes de levar o bebê para casa, Cooke recomenda testes para garantir que seus sistemas de aquecimento, ventilação e refrigeração estejam funcionando corretamente e faça uma limpeza profunda de todos os respiradouros e dutos. Se você quiser pular o trabalho profissional oneroso e fazer isso sozinho, basta levantar os registros para aspirar tudo do pó para pêlos de animais e limpe-os com um pano de microfibra limpo e úmido (um limpador doméstico sem produtos químicos pode ajudar a remover teimosos sujeira). Depois, não se esqueça de trocar os filtros de HVAC, ou você irá desfazer todo o seu trabalho duro e considere a inclusão de um especialista em qualidade do ar como parte da equipe de manutenção em casa.
Se você mora em um prédio antigo, diminuir o mofo em sua casa bem antes de levar o recém-nascido deve ser uma prioridade. Considere o que a redução de molde implica primeiro, pois os produtos químicos envolvidos na eliminação de gases podem ser prejudiciais.
Cortesia de Lark & Linen
Muitos purificadores de ar que você encontra no corredor do supermercado fazem mais mal do que bem - muitos contêm tolueno, que é conhecido por causar danos nos nervos - então você nunca deve usá-los no quarto do bebê, Cooke diz. O mesmo se aplica às velas perfumadas, que estudos recentes demonstraram que podem emitir substâncias cancerígenas concentradas quando queimadas em espaços confinados. Se você deseja perfumar o espaço do seu filho, tente usar uma planta como a lavanda, que pode absorver o excesso de formaldeído no ar e naturalmente perfumar a sala. E, sempre que possível, use produtos de limpeza não tóxicos, que não emitem fumaça nociva.
A maioria das pessoas pinta e monta o berçário uma semana ou duas antes da chegada do bebê, mas, de acordo com Cooke, você deve se preparar muito mais cedo. Tintas e móveis novos podem liberar gás por semanas. Como alternativa, escolha tintas, primers e manchas sem COV e libere todos os móveis novos em uma garagem ou área de armazenamento antes de introduzi-los no espaço do recém-nascido.
Cortesia de Ryan Liebe para Emily Henderson Designs
Os recém-nascidos dormem 12 a 14 horas por dia, tornando o berço o elemento mais importante do berçário. "Ter têxteis, colchões, almofadas e lençóis não tóxicos, naturais e orgânicos ajuda a manter seu bebê seguro", diz Cooke. "Os colchões que apresentam tecido e enchimento de algodão orgânico e que evitam o uso de látex e outros produtos químicos são mais saudáveis, opção atóxica. ”Ela recomenda os colchões impermeáveis patenteados pela Naturepedic porque eles passam por toda a inflamabilidade federal e estadual padrões sem o uso de quaisquer produtos químicos retardadores de fogo ou barreiras retardantes de chamas e eles usam componentes orgânicos certificados que atendem ao Global Organic Textile Standard (GOTS). Depois de escolher o colchão e a roupa de cama certos, é importante lavar todos os tecidos com detergentes hipoalergênicos.
"Uma abundância de luz natural é boa para todos os seres humanos, não apenas para os recém-nascidos", diz Cooke. Além de cheia de vitamina D, conhecida por ajudar na batalha contra o câncer, a luz também pode afetar o humor de uma criança. Segundo Cooke, foi demonstrado que pouca luz inibe os neurotransmissores no cérebro dos recém-nascidos. E considere usar uma tonalidade neutra nas paredes e tetos, o que pode ajudar a reduzir a superestimulação nos bebês.
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