6 maneiras de sobreviver ao inverno como um escandinavo

As temperaturas estiveram abaixo de zero em muitas partes do Reino Unido nesta semana.com avistamentos de geada, gelo e neve. E agora está previsto que A Grã-Bretanha pode enfrentar um 'período frio prolongado' pelo resto do mês.

'Realmente em fevereiro e talvez até março, ele permanecerá no lado frio, então as temperaturas geralmente ficam abaixo em média, com mais geadas e também o risco de chuva, granizo e neve ”, disse Alex Burkill, analista do Met Office semana, O telégrafo relatórios.

Enquanto o inverno britânico pode parecer bastante maçante e miserável, e nos faz sentir menos alegres, há uma região no mundo que não só tem um inverno muito mais extremo, mas também uma atitude muito mais positiva em relação a ele - a Escandinávia.

Com temperaturas caindo frequentemente abaixo de zero e com horas mínimas de luz do dia, os escandinavos adotam o inverno com um espírito que não é realmente visto aqui no Reino Unido. Mas qual é o segredo deles?

Já estamos familiarizados com hygge, o conceito dinamarquês de aconchego e união, mas há outras tradições e frases que são essenciais para o sentimento positivo de inverno da Escandinávia.

Aqui, Celebrity Cruises e a psicóloga Dra. Saima Latif revelam as tradições e frases exclusivas que atualmente são tendências no Instagram para ajudar os britânicos não apenas a passar o inverno, mas também a se divertir.

1. «Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder» - da Suécia

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Há apenas um lugar para começar nesta lista, um ditado popular sueco que potencialmente mostra onde estamos errando com nossas escolhas de roupas de inverno. Traduzindo para 'não há mau tempo, apenas roupas ruins', o ditado deve nos ajudar a repensar nossa guarda-roupa de inverno e abrace aquelas caminhadas úmidas e frias para o trabalho, em vez de lutar com as coisas erradas vestuário. Latif acredita que é um mantra de 'resistência e força que instila uma maneira positiva de pensar no inverno que pode ser facilmente adotada apenas com um pouco de preparação'.

2. Kakkukahvi - da Finlândia

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A pronúncia pode ser difícil, mas a atividade em si é extremamente fácil de ser programada para o seu regime de inverno e, sem dúvida, será uma com a qual todos podemos embarcar. Kakkukahvi é simplesmente o termo finlandês para servindo café e bolo, para aquecer do lado de fora e nos permitir um prazer para aliviar as condições mais desafiadoras dos meses de inverno. O Dr. Latif vê os benefícios em seu sentido de rotina e oportunidade para mais interação social. 'É uma tradição que se presta a estar perto de outras pessoas, que é tão importante nos meses de inverno, promovendo uma sensação de calor e união que é valiosa quando o clima mais sombrio pode parecer bastante isolado ', ela diz.

3. Mysig - da Suécia

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Com o conceito dinamarquês de hygge agora algo que muitos de nós conhecemos, o termo sueco mysig não deve dar muito salto neste inverno. O termo significa tornar a sua casa o mais aconchegante possível durante os meses de inverno, para que você possa realmente abrigar quando o frio chegar. Pense em cobertores grandes, velas e alimentos e bebidas quentes. 'É inevitável que, no inverno, você passe mais tempo em ambientes fechados, tornando o seu ambiente particularmente convidativo uma sensação de segurança que, por sua vez, faz com que você aceite mais os meses de inverno, em vez de desejá-los embora ”, diz o Dr. Latif.

4. Koselig - da Noruega

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No Reino Unido, o clima de inverno sempre parece ser mais fácil de lidar antes de Christmas e ano novo porque temos todas as festividades e alegria sazonal, no entanto, quando janeiro nos cumprimenta, isso logo se torna uma lembrança distante.

A Noruega combate esse sentimento com o 'koselig', um conceito que trata de manter todas as melhores partes do Natal, mesmo quando as festividades terminam. As pessoas vão acenda velas e incêndios, beba bebidas quentes e participe de festivais e atividades comunitárias que criam a sensação de que todos estão juntos - sobrevivendo ao inverno como um só. Para o Dr. Latif, é o aspecto da comunidade que é o mais poderoso: 'Estar junto com os outros pode ter um impacto tão positivo em nosso bem-estar, reposicionando-nos para pensar no inverno como um tempo de união que pode fazer a estação parecer muito mais suportável.'

5. Fredagskos - da Noruega

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Fredagskos é um termo norueguês que encapsula uma versão muito saborosa do hygge. É um ritual de sexta-feira à noite de desfrutar de um jantar de taco e depois se retirar para o sofá para assistir TV e banquetear-se com uma variedade de batatas fritas e doces até adormecer. Em outras palavras, a tradução de fredagskos é uma felicidade pura e indulgente e uma maneira infalível de passar os fins de semana de inverno. "Um dos problemas que nós britânicos temos depois do Natal é a sensação de que não há nada no inverno para olhar" "Ter um ritual semanal que envolva se reunir é a maneira perfeita de combater isso", diz o Dr. Latif.

6. Tulpanens dag - da Suécia

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A Suécia tem uma das dicas de sobrevivência de inverno mais coloridas - uma tradição em que sua casa é consistentemente decorado com flores recém cortadas. Normalmente, são tulipas, pois trazem muita cor a uma estação de inverno que, de outra maneira, é entediante, cinza e sombria. Apesar de as tulipas serem mais frequentemente associadas à Holanda, os suecos são na verdade o maior comprador da flor e até a comemoram com um feriado conhecido como Tulpanens dag (dia da tulipa).

O Dr. Latif diz: “Trazer cores para sua casa é o antídoto perfeito para os azuis do inverno e pode fazer essa diferença. Essa é uma dica simples da Suécia que faria muita diferença em um dia frio e escuro de inverno e provou-se que a cor tem um efeito positivo em nosso bem-estar.'

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