A palavra sueca 'Lagom' significa exatamente a quantidade certa - nem muito nem muito pouco. Vem da frase 'lagom är bäst', que significa 'a quantidade certa é a melhor'.
Lagom tem tudo a ver com criar uma vida cotidiana melhor, mais feliz e mais equilibrada. Trata-se de viver de maneira sustentável, economizando energia e água e criando menos desperdício e reciclando mais. Mas ser mais consciente não significa que você se priva de qualquer luxo.
Depois que a Ikea lançou sua Projeto Lagom ao vivo em 2014, uma iniciativa em que colaboradores e clientes embarcam em uma missão de viver de forma mais sustentável, a gigante sueca de móveis disse que espera 'tornar a vida mais fácil, acessível e sustentável atraente'.
Como se tornar um lagomer...
A Ikea está lenta mas seguramente ajudando a criar um movimento de vida sustentável, à medida que mais e mais pessoas estão embarcando e se tornando retardatárias.
Pela definição da Ikea, lagomer é: 'Uma pessoa que está trabalhando no sentido de viver um estilo de vida mais ruim - fazendo pequenas alterações no sua vida cotidiana para minimizar o impacto ambiental, ser econômico com recursos e desfrutar de uma diversão, alegria e equilíbrio vida.'
Não há uma maneira de viver de forma sustentável, é tudo uma questão de encontrar um equilíbrio, mas com vidas ocupadas e orçamentos apertados pode ser difícil saber por onde começar. Portanto, siga este guia sobre como você pode abraçar lagom em sua casa, trabalho e vida pessoal e, finalmente, tornam-se um lagomer.
Use muito pouca energia enquanto iluminando sua casa em grande estilo com lâmpadas LED que durarão décadas. A boa notícia é que os LEDs usam até 85% menos energia do que as lâmpadas incandescentese umComo parte de sua missão de sustentabilidade, a Ikea mudou toda a sua gama de iluminação para LEDs supereficientes e acessíveis.
Mais: Aconselhamento especializado em iluminação: luminárias pendentes, lustres industriais, de mesa e de chão
É simples, apague a luz do quarto se você não estiver no quarto e adquira o hábito de fazer isso em todos os cômodos da sua casa. o Confiança de economia de energia digamos, desligar uma luz por apenas alguns segundos economiza mais energia do que é necessário para que a luz acenda novamente, qualquer que seja o tipo de luz. Se você precisar de luz para áreas menores, como armários e guarda-roupas, compre sensores de movimento que serão ativados quando o movimento for detectado (ou se tocado) e desligados automaticamente após 30 segundos.
Economize muito tempo comprando pilhas recarregáveis. Você obterá muito mais energia para seus dispositivos operados por bateria e, embora produza menos desperdício, também economizará dinheiro a longo prazo.
Se é seu televisão, roteador estéreo ou modem de banda larga, desligue os aparelhos em vez de deixá-los em modo de espera quando sair de casa. o Confiança de economia de energia digamos que economizará em média US $ 30 por ano para a família do Reino Unido. Você pode facilitar, conectando os aparelhos a uma extensão, e você terá apenas um interruptor para operar.
Mais: 9 coisas que você nunca deve colocar no microondas
O bambu é um material renovável que cresce naturalmente forte e rápido, sem irrigação ou produtos químicos. É o material perfeito para fazer cestas, tigelas e vasos de plantas, então procure produtos de bambu em sua próxima viagem de compras de móveis.
UMA banho normalmente usa cerca de 80 litros de água, enquanto um banho curto pode usar apenas um terço dessa quantidade. Se todos no Reino Unido mudassem para chuveiros de três minutos, economizaríamos água suficiente para abastecer 1 milhão de casas por dia, digamos Waterwise. Você pode ajudar a acompanhar o tempo usando um timer de chuveiro.
Aproveite ao máximo cada ciclo preenchendo sua máquina de lavar até a capacidade máxima e lavar roupas a 30 ° C, o que é tão eficaz quanto lavar a 40 ° C. De fato, se todos na Grã-Bretanha lavassem suas roupas a 30 ° C, pouparíamos energia suficiente para abastecer 500.000 casas.
Mais: Como limpar uma máquina de lavar e ajudá-la a durar mais tempo
As máquinas de secar roupa custam uma fortuna para funcionar; por que não usar um secador de roupa? Você pode secar suas roupas ao ar livre, em ambientes internos ou externos. As lojas de artigos para o lar vendem uma variedade de racks de secagem com muitas opções dobráveis e que economizam espaço.
Para controlar seu aquecimento, desligar o termostato em apenas um grau pode reduzir sua conta de aquecimento em 10%. Você também pode mudar para um edredom mais espesso no inverno para reduzir a necessidade de aquecimento durante a noite.
'Edredões têm sua própria escala de calor chamada classificação "tog"', explica Snuggledown. 'Esta medida de alternância indica o quão quente você ficará quando dorme sob o edredom, classificando a temperatura térmica do material propriedades de isolamento. Então, da próxima vez que comprar um edredom, lembre-se de que quanto mais baixo o tog, mais frio será estar. Você precisará de uma união mais baixa para o verão (4,5) e uma união maior no inverno (uma união de 15 é extremamente aconchegante).
Realize um pouco de bricolage em sua casa, especialmente no inverno, protegendo os seus quartos de correntes de ar. Aborde janelas e portas e bloqueie rachaduras nos pisos e rodapés. Você também pode usar tapetes como uma solução rápida para evitar a perda de calor através de pisos nus.
Mais: 10 maneiras de evitar a perda de calor em sua casa
Assuma o controle na cozinha com placas de indução de economia de energia. Eles transferem energia diretamente para as panelas, de modo que apenas uma pequena quantidade de calor é desperdiçada e proporciona um cozimento rápido e econômico. Dois litros de água podem ferver em apenas cinco minutos, em comparação com 10 minutos em uma placa vitrocerâmica. Além disso, se você estiver comprando panelas e frigideiras, use o aço inoxidável ou o ferro fundido. Altamente duráveis, eles absorvem bem o calor, espalham energia e a retêm por um longo tempo.
Faça multitarefas e economize água e energia cozinhando uma refeição inteira em uma placa. Por exemplo, usando Pastilhas Stabil da Ikea, você pode ferver macarrão abaixo, cozinhar legumes por cima e assim por diante.
Organize sua geladeira usando recipientes transparentes para empilhar alimentos, para que seja mais fácil ver o que você tem. E antes da sua viagem semanal de compras, tire uma foto do conteúdo na geladeira para poder ver exatamente o que você precisa para estocar.
Planeje suas refeições durante a semana para reduzir o excesso de cozimento, não mantenha a comida fora da vista, use recipientes de comida limpos para manter o estoque do que você tem e não corra para as lojas para comprar comida nova; se contentar com o que você tem primeiro.
Mais: 10 alimentos que você nunca deve refrigerar
Reutilize, reutilize e reutilize...
De canecas de viagem a sacolas de lona, reutilize-as repetidamente, em vez de desperdiçar dinheiro e recursos em descartáveis descartáveis.
Papel, tecido, embalagens de papelão, tubos de iogurte, potes, latas, rolos de papel higiênico... não jogue fora, mas guarde para o seu próximo projeto de artesanato. Ou, se houver alguns móveis que você não precisa mais, tente adaptá-los a algo que você precisa - não há limite para o quão criativo você pode ser.
Você sabia? Reciclagem de uma lata de alumínio economiza energia suficiente ligar uma TV por três horas. Atenha-se a um sistema de reciclagem de materiais como vidro, papel, plástico e metal em casa, com o qual toda a família pode se unir.
Mais: Como reciclar mais
Para móveis e armazenamento, invista em madeira de acácia. A madeira da acácia é conhecida por sua resistência e durabilidade, por isso também é o material perfeito para móveis de jardim, pois é durável e resistente às condições climáticas.
Para muitos de nós, energia é a maior despesa familiar. Uma maneira de reduzir pela metade suas contas de eletricidade instalando painéis solares. Ikea, que opera um esquema SolarLoan de pagamento conforme o uso, disse: “Estamos tornando mais acessível para o maior número de pessoas possível gerar sua própria energia solar. Em 2015, uma família média do Reino Unido poderia reduzir pela metade suas contas de eletricidade com uma instalação solar que se pagasse em sete anos. '
Não estamos dizendo que você não pode se deliciar com um tratamento, mas esteja mais ciente do que come e saiba de onde vem a comida. Coma de forma mais saudável, opte pelas opções de menu mais sustentáveis e nutritivas, seja vegetariana, sem glúten ou apenas com menos calorias.
Compre comida local também. Sustentar, a aliança para melhorar a alimentação e a agricultura disse: "A comida local pode proporcionar frescor, reduzir as milhas de alimentos, oferecer benefícios aos agricultores e comunidades locais e ajudar a reconectar os consumidores com a origem de seus alimentos a partir de.
Se você procura um carro novo, invista em um modelo que economize combustível. Além de reduzir sua pegada de carbono, você economizará muito dinheiro. Ou largue o carro completamente e comece a andar de bicicleta para o trabalho. Adquira o hábito de fazer caminhadas e passeios de bicicleta no fim de semana também.
Mais: 8 maneiras de criar um lar saudável
À procura de uma nova geladeira, lavadora ou secadora? Reserve um tempo para pesquisar e procurar aparelhos com eficiência energética, como Linha EvoSmart da Beko, que visa reduzir a energia sem sacrificar o desempenho.
Melhore sua saúde e bem-estar no trabalho ou no escritório em casa, garantindo um dia mais produtivo. Para fazer isso, invista em uma mesa de descanso (Varidesk possui uma ampla faixa ajustável em altura), que lhe dará a liberdade de trabalhar em pé ou sentado a qualquer momento.
Mais: Como criar um escritório em casa saudável e produtivo