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Desordem e bagunça em casa tem um impacto direto no nosso humor, revela um novo estudo.
A sua casa está limpa e arrumada ou desordenada e desorganizada? E você sentir stressado sobre como manter uma casa limpa? O especialista em limpeza e lavanderia, Dr. Beckmann, colocou a psicologia da limpeza sob o microscópio para descobrir como a bagunça afeta inconscientemente o humor, a produtividade e o bem-estar mental.
Aqui estão algumas das principais conclusões:
1. A pesquisa realizada por Dr. Beckmann indicou que os níveis de confusão e desordem em toda a casa é um ditador chave do nosso humor. Cerca de 90% dos britânicos acham que a bagunça os torna improdutivos, ou pior ainda, infelizes.
2. Por outro lado, apenas um em cada 10 britânicos desconhece o ambiente e não sente a ligação entre bagunça e humor.
3. Uma casa desarrumada impede nossa disposição de socializar, o que por sua vez pode causar solidão. Na pesquisa, mais da metade (54%) disse que, em algum momento, cancelou
planeja hospedar porque a casa deles não era intocada.4. Uma casa desordenada causa argumentos, já que sete em cada 10 britânicos discutem "frequentemente" com uma pessoa com quem convivem tarefas domésticas. Sobre isso, mais da metade disse que a cozinha é o local onde a maioria dos argumentos ocorre.
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5. As tarefas domésticas mais comuns que causam atrito estão descarregando o lava-louças e tirando o caixas.
6. O físico ato de limpeza pode fornecer grandes benefícios à saúde mental, devido às endorfinas liberadas ao se exercitar. Tarefas individuais de limpeza, como aspirar, passar e jardinagem pode queimar entre 150 e 300 calorias - equivalente a uma aula de Zumba! Portanto, se você estiver procurando fazer uma grande limpeza em um dia, poderá estar queimando mais de 2000 calorias. As tarefas principais para queimar mais calorias incluem lavar a louça, limpeza de janelas e esfregar e varrer.
7. Segundo alguns estudos científicos, a maneira como mantemos nosso ambiente reflete nosso estado de espírito, o que afeta nossa produtividade. Aqueles cercados por espaços limpos tendem a realizar mais tarefas, enquanto a desorganização e a desorganização no lar agem como distrações visuais, o que significa que somos menos produtivos. Para piorar a situação, a bagunça gera bagunça, já que somos menos propensos a encontrar a motivação para limpar quando cercados por desordem.
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