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No momento em que estamos imersos nos crescentes mundos da tecnologia e em todas as coisas virtuais, é bastante refrescante, de vez em quando, voltar ao básico.
ManoMano, varejista on-line de produtos de bricolage e jardinagem, digamos que fazer bricolage em casa pode realmente reviver o estresse no local de trabalho e reduzir a ansiedade ligada à expectativa constante de estar conectado à tecnologia.
Aqui estão 5 razões pelas quais o DIY é bom para o seu bem-estar:
1. Incentiva a deixar a tecnologia sozinha por um período de tempo: Nós gastamos uma quantidade substancial de tempo em telefones, laptops, computadores. Ter que se concentrar em uma tarefa manual significa ter que deixar de lado a loucura de e-mails e mídias sociais por um tempo e ter prazer na tarefa à frente. O psicólogo italiano, Dr. Migliaccio, chama isso de "puxar o plug". Por que não tentar desconectar uma vez por semana em 2017 e ver que diferença isso faz?
2. Uma tarefa manual de bricolage concluída é uma satisfação enorme, de uma maneira diferente da realização de uma tarefa de trabalho: Pense em como você se sentiu bem quando finalmente conseguiu colocar essa prateleira, descobrindo como construir aquele guarda-roupa ou pintando essa parede que estava olhando para você há meses ou podando o jardim... muito bom! O fator de realização é fundamental.
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3. Permitir-nos tempo para nos entregarmos a uma atividade prática é bom para o cérebro e nos permite criar novas idéias. Por fim, focar em algo que lhe traga alegria e distraia as coisas que causam estresse pode é apenas um passo positivo no sentido de simular seu cérebro, para que ele possa florescer com novas idéias e criatividade. Ceda ao fator sentir-se bem.
4. Aumenta sua auto-suficiência: Se você está mais inclinado a aprender uma nova habilidade ao consertar coisas (por exemplo, torneira com vazamento, vaso sanitário, perna da cadeira), não apenas existe benefício financeiro por não ter que contratar alguém para fazê-lo, você aumenta sua autoconfiança, diminuindo a probabilidade de entrar em pânico quando as coisas dar errado. Esse sentimento vai além das tarefas domésticas em casa e também se aplica à maneira como você lida com situações estressantes no trabalho. Essas também se tornam habilidades transferíveis que você pode transmitir a outras pessoas e inspirar seus filhos. Dar às crianças a independência para resolver problemas em um nível prático é um grande presente, além de um brilhante exercício de vínculo.
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5. É uma ferramenta de aterramento fantástica para crianças e ajuda a lembrar aos adultos a importância de desligar também: Devido à natureza digital do mundo de hoje, as crianças têm pouca familiaridade e contato direto com a natureza e raramente têm experiência prática. A natureza se torna uma coisa não tangível, com a realidade sendo o que eles vêem na tela. Bricolage e jardinagem são duas atividades que incentivam as crianças a se conectarem adequadamente com o mundo ao seu redor, dando-lhes uma melhor noção do ambiente e de quem são. Os bricolage podem realmente desenvolver criatividade e destreza, enquanto a jardinagem os ensina a cuidar de plantas e flores, e que o mundo é uma coisa que respira viva e precisa ser cuidada.
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