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Com a primavera finalmente chegando, muitos quem sofre de alergias será preparado para uma estação de desconforto e sofrimento, à medida que a contagem de pólen aumenta.
Cerca de 35% da população será afetada por uma forma de alergia em algum momento de suas vidas, e esse número é ainda maior em crianças, com 50% sofrendo de uma alergia.
A febre do feno é uma das alergias mais comuns, afetando cerca de 25% da população, sendo mais alérgica a Relva pólen. Isso significa que a primavera e o verão podem ser difíceis para quem tem alergia durante a estação do pólen.
Andy RobertsGetty Images
Outro comum alergias vem de onde ácaros, esporos de mofo e pêlos de animais, que podem desencadear reações diferentes, desde reações respiratórias como asma a reações cutâneas de eczema. A intensidade da resposta varia de pessoa para pessoa.
Chris Michael, diretor de Meaco, o especialista em purificador de ar, dá as principais dicas para aliviar os sintomas causados por uma variedade de alergias para tornar sua primavera muito mais feliz ...
1. Verifique a contagem de pólen todos os dias para planejar sua vida a esse respeito.
2. Quando a contagem estiver alta, não seque a roupa do lado de fora, pois o pólen pode grudar nas roupas.
3. Se você tem atividades ao ar livre em mente, faça-as após um banho de chuva. É quando a contagem de pólen será mais baixa.
4. Assim que chegar em casa, troque de roupa para não transferir o pólen de fora para toda a casa.
5. Em vez de esperar a primavera limpar sua primavera, faça-o imediatamente antes para não precisar lidar com a febre do feno e a poeira ao mesmo tempo.
6. Limpe o molde no banheiro regularmente para evitar a propagação de esporos de mofo.
7. Uma boa ventilação é fundamental na remoção de alérgenos. Portanto, verifique se o banheiro e a cozinha estão bem arejados para ajudar a remover o excesso de umidade.
8. Quando os níveis de umidade são mais baixos, há menos esporos de mofo e ácaros. Você pode comprar um desumidificador para reduzir os níveis de umidade em sua casa.
9. É importante ter uma boa noite de sono e ter um quarto o mais livre de alérgenos possível. Os purificadores de ar podem aliviar esses alérgenos, como o MeacoClean CA-HEPA 47x5 (£ 149,99) purificador de ar.
A partir de:Country Living UK