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Jogando e girando à noite e o cobertor ponderado e tampões para os ouvidos simplesmente não estão ajudando? Simon A ciência diz que é hora de expulsar seu parceiro significativo da cama e convidar seu filhote a abraçar - pelo menos, mais ou menos.
De acordo com uma recente "Exame da qualidade do sono das mulheres adultas e das rotinas do sono em relação à propriedade e compartilhamento de animais de estimação"conduzida por pesquisadores do Canisius College, a maioria das mulheres dormia melhor quando dormia ao lado de um cão quando comparada ao sono com um gato ou outro ser humano.
Os pesquisadores coletaram dados de 962 mulheres nos Estados Unidos para investigar sua relação entre o sono e o status de propriedade de animais de estimação. A repartição dos participantes foi a seguinte:
manushotGetty Images
Acontece que os cães são os melhores parceiros de sono dos três. O resumo compartilha que, quando "Comparado com parceiros de cama humana, cachorros quem dormia na cama do proprietário percebia que perturba menos o sono e estava associado a sentimentos mais fortes de conforto e segurança ". como nenhuma surpresa para mim, um amante de cães, mas estou feliz por haver mais provas científicas de que os cães são significativamente melhores que os gatos (uma polêmica declaração) e humanos (uma dura verdade.)
"Inversamente", acrescenta o relatório, "os gatos que dormiam na cama de seus donos eram igualmente tão perturbadores quanto parceiros humanos e foram associados a sentimentos mais fracos de conforto e segurança do que a cama humana e de cachorro parceiros ".
Em outras palavras, se você está procurando alguém para acompanhá-lo à noite, mas deseja o menor número possível de interrupções enquanto dorme e mais conforto e segurança, precisa de um filhote. Você pode até conseguir um conjunto PJ correspondente para agradecê-los por seu serviço ao seu sono tranquilo.
[h / t Apartment Therapy]
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