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Ao visitar os pais do meu namorado recentemente, acordei muito cedo e super grogue todas as manhãs. Quando questionado sobre o que estava me deixando acordado, fui forçado a admitir: “Os pássaros. Eles começam tão cedo, e está alto! "
Aparentemente, a serenata desta manhã é considerada agradável se você estiver acostumado com isso, e eu fui provocado por esse comentário pelo resto da viagem.
Embora eu não consiga dormir com os pássaros faladores pela manhã, estou quase imune a coleta semanal de lixo fora da minha casa. às 7 da manhã, um radiador que assobia, sendo atenuado por bêbados na rua abaixo às 3 da manhã e um zumbido bastante constante de tráfego. Embora eu deva admitir (bem como os pássaros, eu suspeito) que você se acostuma, há algumas coisas que você pode fazer para atenuar o ruído e melhorar o sono.
1. Enquanto você pode comprar um máquina de barulho, Descobri que o
WhiteNoise app faz o truque para mim. Ele efetivamente abafa tudo, desde a coleta de lixo até os vizinhos tagarelas e evita que meu cachorro salte para investigar cada pequeno ruído também.2. Executando um ventilador ou ar condicionado tem o mesmo efeito que uma máquina para criar algum ruído branco e pode eliminar a necessidade de deixar as janelas abertas à noite, diminuindo ainda mais o ruído.
3. Tecido atua como um grande amortecedor. Investir em cortinas substanciais ajudará a impedir a entrada de ruídos pelas janelas e tapetes, além de absorver o ruído, eliminando o efeito de eco que pode ocorrer em uma sala vazia.
4. Se você tiver flexibilidade, tente reorganizando seus móveis e movendo a cabeceira da cama para a parede oposta à janela, em vez de diretamente abaixo dela.
5. Embora existam algumas coisas que você não terá controle, às vezes pode abordar o problema subjacente. Uma amiga entrou em contato com a fila de restaurantes em seu beco adjacente e conseguiu que coordenassem a coleta de lixo para que não estavam mais acontecendo três a quatro vezes por noite e depois de um pouco de pressão sobre a administração, tive meu radiador com defeito reparado. Se o seu vizinho andar de salto alto pelo apartamento, mencione isso, desde que você ame o assunto gentilmente, não faz mal perguntar.
