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Então você não teve a chance de visitar seu melhor amigo que mora em todo o país ou mesmo seu amigo de infância que mora em sua cidade natal. Embora seja verdade que jantares, brunches e celebrações presenciais podem criar laços mais fortes e ajudar a cultivar amizades, os relacionamentos à distância não precisam ficar em segundo plano este ano. Ainda há maneiras de honrar essas conexões e segurança de todos durante a pandemia de coronavírus.
Acredite em mim: no último ano, meus amigos de infância e eu decidimos abraçar uma nova maneira de manter contato. Cada um de nós comprou o jornal semanal “52 listas para a felicidade. ” Tirávamos instantâneos de nossas listas e trocávamos mensagens todas as sextas-feiras. Embora eu conheça esse grupo de amigos há mais de 30 anos, era uma nova abordagem para explorar e aprender uns com os outros de uma maneira não tradicional.
Portanto, não presuma que você não pode se conectar com um amigo simplesmente porque não pode vê-lo pessoalmente. Aqui estão nove dicas endossadas por especialistas em relacionamento que ajudarão tanto amizades distantes quanto relacionamentos românticos de longa distância.
É importante ir além da superfície em chats de vídeo. O objetivo é ficar vulnerável com seu amigo para fortalecer sua conexão. Kristen Carter, uma treinadora de família e relacionamento e autora do livro, ISPEAQ: como se defender e ter conversas difíceis, recomenda fazer as seguintes perguntas:
Essas perguntas podem parecer grandes no início, mas se ambos os amigos estiverem dispostos a compartilhar seus pensamentos mais profundos (e talvez mais sombrios), isso ajudará a criar um vínculo mais estreito.
“Uma das maneiras mais fáceis de manter uma amizade de longa distância é mantendo contato constante, em vez de fazer check-ins esporádicos”, diz Jessica Small, um casamento licenciado e terapeuta familiar de Denver. Ela acredita que se você está regularmente em contato com seu amigo, é fácil ficar conectado e parece que você faz parte da vida diária dele. “Pode parecer bobo no começo, mas conte ao seu amigo sobre a deliciosa salada que você comeu no almoço ou como você tropeçou na frente de um grupo de pessoas - isso mantém o ímpeto.”
Às vezes, um amigo precisa de um lembrete não digital do quanto eles significam para você. Tente enviar algo pessoal, como um cartão ou carta. “A comunicação eletrônica quase eliminou a necessidade de caligrafia, mas é tão bom ver palavras escritas com uma caligrafia familiar”, disse Small ao Apartment Therapy.
Laura Tremaine autor do livro Compartilhe suas coisas. Vou primeiro: 10 perguntas para levar suas amizades ao próximo nível, deseja que as pessoas estendam um pouco de compreensão em suas amizades. “É muito difícil ter regras gerais para todas as pessoas e amizades”, diz ela, observando que um amigo pode esqueça o seu aniversário, mas regularmente se oferece para pegar seu filho no treino de futebol porque é assim que eles mostram eles se importam. “Reserve um tempo para entender como alguém se move pelo mundo com sua comunicação ou estilo de vida, a fim de não levar tudo para o lado pessoal, se não for a maneira como você faria algo.”
Com Netflix, Amazon Prime e outras plataformas, amigos podem se conectar pela cultura pop como nunca antes. Uma maneira de replicar sua data de matinê mensal? Tente assistir a um filme simultaneamente - abra uma sessão de Zoom para discutir o filme em tempo real sem ser silenciado no cinema. “Mesmo que vocês estejam distantes, isso não significa que vocês ainda não possam desfrutar de algo juntos. Se você assistir ao mesmo programa ao mesmo tempo, terá algo para falar e algo para fazer juntos ”, diz Small. Você também pode usar esse tempo para iniciar um clube do livro ou fazer um esforço para assistir novamente a mesma série amada ao mesmo tempo.
Durante o verão, participei de uma degustação de vinhos virtual e informal e convidei quatro de meus amigos. Fizemos um sábado e dedicamos duas horas para beber vinho e conversar sobre nossas vidas. Mesmo tendo sido sobre o Zoom, nós encontramos uma maneira de conversar e aprender o gosto um do outro para o vinho. O bate-papo não precisa necessariamente girar em torno de vinho - pode ser qualquer atividade que um grupo de amigos goste de fazer juntos. Se você ou outro membro do seu grupo não bebe, tente oferecer o seu brunch habitual no Zoom.
Se cada um de vocês fizer receitas diferentes, incline-se para elas - a única desvantagem é que você não poderá roubar um pedaço das panquecas do seu amigo se fizer uma omelete.
A chave para aproveitar ao máximo o tempo separados é planejar uma atividade no futuro. No momento, falar sobre férias ou viagens futuras pode mudar a conversa para momentos mais felizes. “Planejar uma viagem (mesmo que seja um ano) é um projeto super divertido e pode ser tão detalhado quanto desejado - crie um roteiro de atividades para fazer, restaurantes para experimentar e lugares para ficar”, diz Kati Meyers, um treinador de vida. Planejar uma viagem dá aos amigos algo pelo qual ansiar e trabalhar juntos.
Para alguns adultos, o aniversário é muito importante, especialmente durante a pandemia, quando muitas pessoas se sentem solitárias e desconectadas. “Os aniversários às vezes podem colocar as pessoas em uma espiral descendente. Faça questão de lembrar os "grandes" aniversários das pessoas, como fazer 30 ou 40 anos, diz Caroline Madden, PhD. “Essas pessoas estão tão chateadas agora. Eles tinham planos que explodiram totalmente - de um jeito ruim. ”
Talvez no passado não considerássemos os cartões de aniversário um dado adquirido, mas agora é o momento perfeito para pegar um envelope, carimbar e escrever uma mensagem significativa para seu amigo. E mesmo que vocês nunca tenham sido do tipo que dão presentes um ao outro, um presente atencioso pode fazer vocês dois sorrirem no processo de envio e recebimento.
Um GIF, TikTok ou meme engraçado é uma maneira rápida de mantê-lo leve e compartilhar uma risada com um amigo, de acordo com Carter. No ano passado, enviei vários memes para amigos e familiares por texto e e-mail. Rimos juntos virtualmente, mas também compartilhamos uma conexão momentânea. Reserve alguns segundos de manhã ou à noite para enviar um GIF rápido para alegrar o dia de um amigo. Pode ser exatamente o que eles precisam.
Rudri Bhatt Patel
Contribuinte
Rudri Bhatt Patel é um ex-advogado que se tornou escritor e editor. Seu trabalho apareceu no The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats e em outros lugares. Ela mora em Phoenix com sua família.