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Minhas resoluções de ano novo nos últimos seis anos foram me comprometer a meditar como uma forma de redução do estresse consciente. ja tentei todos os aplicativos e até me inscrevi para algumas aulas guiadas, e o hábito simplesmente não pegou - mas talvez fosse se eu tivesse uma sala dedicada para fazer isso. Se você também tem dificuldade em meditar ou já é um regular, o ambiente certo, sem dúvida, melhorará a prática. Então, encontrei 20 salas de meditação de designers com muitas ideias para ajudá-lo a decorar um canto, porão, quarto vago ou galpão de quintal em um santuário de bem-estar.
Como você verá em breve, é toda a intenção por trás das salas de meditação que as torna tão especiais: cultivar um lugar físico, não importa quão grande ou pequeno, onde você pode relaxar, se reconectar consigo mesmo e permitir que sua mente seja o seu santuário em vez do playground de satanás (apenas Eu?). De acordo com isso
estudo científico sobre meditação, os benefícios para a saúde são bastante surpreendentes, pois alteram a atividade e os padrões cerebrais. Está ligado a melhorar a ansiedade e a depressão, reduzir a insônia, baixar a pressão arterial (quando acompanhada de outras métodos de tratamento) e ajudar a controlar certos tipos de dor, qualquer uma das quais é motivo suficiente para dar uma chance à meditação. E se isso não o motivar (por você, quero dizer eu), então essas idéias de design de sala de meditação o farão. Melhores headspaces e hábitos mais saudáveis à frente!1Opte por pufes
Emily Minton Redfield
Projetado por Elizabeth Georgantas em Casa Linda Casa conceito 2018 Whole Home e apropriadamente apelidada de "Sleep It Off Suite", este quarto foi projetado especificamente e exclusivamente para a recuperação do dia-a-dia. Os pufes são uma ótima alternativa para tapetes e almofadas e ajudam a manter o clima descontraído.
2Instalar um recurso de água
EMILY MINTON REDFIELD
Aqui está o outro lado da suíte de tranquilidade do Georgantas, onde uma fonte de água montada na parede bloqueia o ruído branco com um som mais natural e pacífico. O papel de parede de pano de grama inspirado na casca conectou ainda mais à natureza. Uma cadeira fornece assentos mais estruturados para os pufes para quando você precisar ficar de pé e acordado.
3Acalme sua academia em casa
Estúdio Cass & Nico
Quando meditar não for suficiente, limpe sua mente e recalibre com algum tempo de saco de pancadas de qualidade. Este estúdio caseiro de Cass & Nico combina exercícios de barra e boxe com ioga e meditação lindamente.
4Montar acampamento em um Yurt
Björn Wallander
Beverly Kerzner transformou uma clareira aberta nos limites de sua propriedade em um quarto de hóspedes dos sonhos com este yurt semi-permanente. Outra ótima maneira de usá-lo quando os visitantes não estão ocupando? Meditação. Camadas de tapetes e conexão com o ar livre são apenas alguns toques que o tornam o cenário perfeito para meditação.
5Use decoração inspirada na natureza
Projeto Regan Baker
Pense no que você usará o espaço para definir o clima certo que realmente o inspirará a usá-lo. Neste espaço, a Regan Baker Design incorporou bastante decoração inspirada na natureza para criar um ambiente tranquilo, desde a vegetação suspensa até a peça decorativa de madeira na parede e o papel de parede ondulado. Fale sobre restaurador.
6Pinte tudo de branco
Erin Kelly
Leanne Ford transformou um celeiro de quintal em um impressionante estúdio de ioga em casa. O galho de árvore inclinado é a adição perfeita de wabi-sabi (é uma ótima opção de planta quando o orçamento está apertado). Se você não tem um galpão de quintal ou celeiro para converter, considere pintar o chão e as paredes de uma garagem branca não utilizada e, em seguida, mobiliar o espaço com elegantes almofadas de meditação creme e esteiras.
7Traga uma cama de dia
VICTORIA PEARSON
Estúdio de treino a tempo parcial e almofada de meditação a tempo parcial, este ginásio em casa desenhado por Sherry Hart e Jennifer Jones Condon faz tudo. Estão vendo aqueles lindos objetos decorativos dourados e brancos? Na verdade, são pesos que dobram como esculturas. Almofadas de meditação de ervas marinhas e um sofá-cama estão lá quando uma limpeza de cabeça é preferível a suar no Peleton.
8Olhe para fora
WILLIAM WALDRON/OTTO
Aqui está outra academia em casa que prova o poder do boxe e da meditação. Casal de design The Novogratz transformou sua marquise em uma zona de bem-estar multifuncional. As grandes janelas dão o efeito de estar do lado de fora, mas com ar condicionado! Para garantir que a sala também possa ser usada para outras atividades como ler, descansar, meditar ou até mesmo como mudroom, eles manteve o espaço utilizável praticamente vazio e o vestiu com iluminação caprichosa, prateleiras flutuantes e algumas obras de arte.
9Instale um banco Swin
Estúdio Nicole Hollis
Projetado por Nicole Hollis Studio, este pavilhão está perfeitamente posicionado para meditação, leitura, cochilo e basicamente qualquer coisa relaxante. Se você tiver um espaço interno/externo semelhante, considere instalar um sofá-cama giratório que possa ajudar a acalmá-lo em um espaço de cabeça mais calmo.
10Coloque um corredor para usar
Leanne Ford Interiores
Uma bola de discoteca na sala adjacente cria uma projeção de luz hipnotizante nas paredes deste corredor por Leanne Ford Interiors. Arte de parede texturizada e calmante e um tapete para um pouso mais suave quando sentado no chão completam este espaço de meditação que dá um propósito real a uma área de transição.
11Escolha uma cor calma e energizante
MIKHAIL LOSKUTOV
O Crosby Studio adotou uma abordagem lúdica e minimalista, com pisos pintados de hortelã e uma prateleira flutuante singular com alguns objetos relaxantes para sessões de ioga e meditação.
12Facilite o armazenamento
Estúdio Disforme
Nesta sala de estar aberta por Estúdio Disforme, almofadas de meditação são armazenadas sob o banco embutido e plantas revestem as prateleiras flutuantes para um espaço multiuso refrescante (e bem organizado).
13Escurecer
Arquitetos GRT
Este salão de Arquitetos GRT é otimizado para reuniões e bebidas após o trabalho, mas também possui um projetor para que possa ser usado como teatro quando o clima bate e até funciona para sonecas e meditação ao meio-dia, graças à cor preta tonal esquema.
14Brinque com luz e forma
Tamsin Johnson
Para utilizar esse espaço de transição interno / externo no Rae's On Wategos, Tamsin Johnson fez uma pequena cama de dia simplesmente adicionando uma almofada e algumas almofadas. Os recortes arquitetônicos criam intriga visual no ambiente minimalista, ao mesmo tempo em que permitem que a luz do sol vaze para ler a luz e criar fluxo de fora para dentro. É difícil até mesmo olhar para este recanto e não se sentir instantaneamente mais calmo.
15Dê ao seu escritório uma transformação Zen
Stephen Karlisch
Laura Hodges Studio criou o espaço flexível definitivo no evento deste ano Casa inteira. Esta sala biofílica torna muito mais fácil lembrar agora de se debruçar sobre sua mesa por muito tempo, pois há muito mais a fazer a poucos passos de distância e à vista. Embora encoraje a saúde física com um treinador de suspensão, está livre de qualquer máquina de cardio sem graça. Tem até um mini banho de som na prateleira. Almofadas de veludo no assento da janela, um tapete de cânhamo e toneladas de vegetação irradiam energia relaxante.
16Torne-o adequado para crianças
GORDON BEALL
O designer Darryl Carter pendurou balanços nesta sala de ginástica/meditação de garagem convertida para torná-la ideal para crianças para um grupo de meninos em crescimento na casa da família.
17Vidro em um pátio
Nicole Franzen
Não há espaço melhor na casa para meditar do que o pátio envidraçado. Nate Berkus otimizou este belo espaço de meditação com cristais, incenso e um gongo acima do assento. As cores suaves e a luz natural dão brilho às coisas.
18Deixe a luz derramar
ADRIAN GAUT
Designer de interiores Sarah Anderson-Magness deixou as janelas abertas para deixar a luz entrar e iluminar o ambiente além, dando-lhe o efeito de uma marquise calmante. "Eu não tenho vizinhos e somos altos o suficiente para ter privacidade", diz ela. "Adoro poder olhar para fora e ver as árvores." Seria o lugar perfeito para meditar.
19Deixe-o colorido
Stephen Karlisch
É tudo sobre o que acalma sua mente, então você pode preferir um pano de fundo colorido ao meditar. Neste quarto de hóspedes multiuso e sala de mídia, a dupla de esposa e marido Heather e Matt French optou por padrões arrojados, dramáticos cor e toneladas de textura, depois coroou o design com uma cama de rodízio com cortina e adicionou portas fechadas, inspiradas em treliças armários.
20Corte com cortinas
Kevin Scott
Pendure uma cortina transparente em torno de um espaço de meditação de relaxamento dentro de uma sala maior. Nesta casa do Studio Diaa, as cortinas ajudam a bloquear o ruído e a luz do espaço ao redor quando você precisa de um pouco de privacidade.
21Ficar sem janela
Leanne Ford Interiores
Você não precisa de janelas e muita luz natural (ou qualquer outra) para fazer uma bela sala de meditação. Leanne Ford transformou esse estranho depósito no porão em um verdadeiro santuário. As almofadas baixas no chão criam uma sensação aconchegante e acolhedora, perfeita para a meditação.
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