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Faça uma pausa na tecnologia.
"Desconectar em casa é um desafio definitivo quando você está acostumado a estar conectado 24 horas por dia, sete dias por semana", admite Randi Zuckerberg - a irmã de Mark Zuckerberg - e ex-diretor de marketing do Facebook. Agora, o fundador da Zuckerberg Media, de 31 anos, lançou dois novos livros, "Dot Complicated", sobre dar um tempo na tecnologia e "Dot", um título infantil para a geração da tela de toque. Conversamos com ela em um evento do PayPal e eBay Now em Nova York e pedimos que ela compartilhasse algumas de suas dicas favoritas para recarregar e reconectar - bem a tempo para as reuniões de família em férias também.
Como desconectar digitalmente:
1. Faça um sábado digital
"Uma vez por semana, crie um período de tempo que você dedica a sair com sua família ou amigos - nenhuma distração da tecnologia permitida."
2. Crie uma cadeia de telefone celular
3. Mantenha o quarto sem celular
"Isso ajuda você a ter uma melhor noite de sono e ajuda a se conectar com seu parceiro. Geralmente, é uma regra de boa qualidade de vida. "
Quais são as suas dicas para desconectar em casa? Conte-nos abaixo!
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