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Há muitos anos, um amigo me disse que se você tirar uma soneca de 20 minutos, vai acordar totalmente revigorado, e eles disseram que ISSO era exatamente o que pessoas como Thomas Edison fizeram. Ele passou a ser chamado de "soneca do gato" ou "soneca poderosa". Se você dormisse por mais ou menos tempo, seu corpo não responderia da mesma maneira e você não se sentiria descansado ou muito grogue (OK, cinco minutos a mais ou menos pode não fazer diferença, mas qualquer coisa mais longa ou mais curta pode realmente tirar você do dia e não ajuda).
Embora eu nunca tenha tirado cochilos naquela época, comecei durante o tempo da Covid, já que trabalhava em casa o dia todo, todos os dias - e descobri que realmente funcionava. Em vez de tomar um café à tarde, agora posso tirar uma soneca, recuperar minhas energias e ter uma tarde realmente produtiva.
Neste episódio, mostro três maneiras de tirar uma soneca (uma até com café, para quem adora café independentemente), e apresento-lhes o meu NOVO TRUQUE FAVORITO PARA ACORDAR EM 20 MINUTOS, que consiste em cruzar as pernas e braços apenas assim. Alguém me disse como fazer isso e eu adoraria dar-lhes crédito, mas não me lembro quem foi.
Então, esta semana, aproveite este sucesso dorminhoco do nosso novo ano!
Maxwell Ryan
CEO
Maxwell deixou o ensino em 2001 para iniciar a Apartment Therapy como uma empresa de design ajudando as pessoas a tornar suas casas mais bonitas, organizadas E saudáveis. O site começou em 2004 com a ajuda de seu irmão Oliver. Desde então, ele cresceu o ApartmentTherapy.com, adicionou TheKitchn.com, nosso site de culinária caseira, e é autor de quatro livros sobre design. Ele agora mora com sua filha em um lindo apartamento no Brooklyn.
